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1 Nessuno sta andando a pieno titolo Swiss Family Robinson.

Ricorda che il frutto proibito è il più gustoso, afferma Lucy Jo Palladino, Ph.D., psicologa clinica a Encinitas, California, e autrice di Genitori nell'era dei ladri di attenzione . Non impazzire. ( Sto gettando l'iPad nell'oceano! Viva l'estate! ) Se hai aspettative e regole irragionevoli, raddoppierai semplicemente il loro desiderio, dice Palladino. Per aiutarli a fare buone scelte quando ottengono tempo davanti allo schermo, fai un po' di avanti e indietro. Chiedi dei loro programmi preferiti o lascia che ti insegnino un gioco. Si sentono ascoltati e hanno maggiori probabilità di salire a bordo.

Due Ma tutti stanno uscendo. Un sacco.

Fai entusiasmare i bambini per tutte le cose che possono fare (nuoto, partite di calcio di quartiere, scavare in giardino) che vengono messe da parte durante i mesi scolastici. E spiega che stare fuori aiuta il loro cervello. Gli scienziati chiamano le immagini e i suoni della natura 'dolce fascino', afferma Palladino. Stimolano la pace del cervello in modo completo, quindi non brama più l'iperstimolazione dell'elettronica. La ricerca mostra miglioramenti nei tempi di attenzione dopo il tempo trascorso all'aperto. Vendi questo in termini di preparazione per il prossimo anno scolastico. Sono così orgoglioso di quanto hai lavorato duramente in prima elementare. Manteniamo il tuo corpo e il tuo cervello sulla strada giusta in modo da essere pronto per il secondo!

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3 Gli schermi escono solo nel pomeriggio.

Le nostre menti sono più acute al mattino, pronte per la fantasiosa costruzione di forti o per la risoluzione dei problemi necessari per allestire uno stand di limonate, afferma Palladino. Inoltre, una volta che i bambini si impegnano in un'attività come guardare uno spettacolo, dice, sono in una modalità passiva e ricettiva. Se inizi la giornata in questo modo, finirai per andare contro una corrente più forte per spegnere la TV e iniziare. Il pomeriggio, dopo che i bambini si sono esauriti al parco giochi e quando fa più caldo, è il momento di scavare, per un tempo limitato. Oppure pianifica per un'ora la sera, mentre prepari la cena.

4 Ci sarà un piano (flessibile).

L'estate dovrebbe essere rilassata, ma non puoi aspettarti che i bambini si divertano per 12 ore al giorno (specialmente senza Minecraft come opzione). Avere un programma allentato. Va bene per loro e va bene per te, dice Jenn Mann, psicologa di Los Angeles e autrice di La guida dalla A alla Z per crescere bambini felici e fiduciosi . Forse è nascondino con la mamma nel cortile di casa dalle 11 alle 12, pranzo dalle 12 alle 13 e lettura libera dall'1 alle 2. Dai ai bambini possibili attività o progetti all'inizio della settimana e lascia che scelgano. Se la giornata prevede commissioni a cui tuo figlio non piace, beh, difficile. Tutti dobbiamo fare cose che non sono la nostra attività di prima scelta, afferma Mann. È la vita.

5 Sono annoiato! non ti porterà da nessuna parte.

Non significa che non ci proveranno. Ma tieni duro: la noia è importante per lo sviluppo. Forza la creatività. Non avere nulla da fare e lavorare per inventare un'attività fa bene alle loro menti, afferma Dan Siegel, professore clinico di psichiatria presso la UCLA School of Medicine e coautore di Il bambino con tutto il cervello . Prepara un elenco (precedentemente elaborato) di attività, che tuo figlio compila con te, a cui fare riferimento. E preparati a partecipare inizialmente, soprattutto con i bambini piccoli, anche se sei solo seduto fianco a fianco. (Scrivi note di ringraziamento mentre tuo figlio scrive una fiaba.) Con i progetti di bricolage, butta fuori alcune idee, falle andare avanti e poi torna indietro, dice Bobbi Conner, l'autore di Il libro gigante della creatività per bambini .

6 Non andare a casa del tal dei tali per intrufolarsi nel tempo di Xbox.

Perché i suoi genitori stanno facendo la stessa cosa! Rendi il tuo schermo estivo pianifica un quartiere o un movimento di classe o, per lo meno, un'idea condivisa tra amici intimi. Dì: 'Stiamo cercando di fare più giochi unplugged a casa nostra', e poi escogitare - e concordare - alcune attività alternative, dice Conner. Raccogliere soldi per comprare nuovi giochi da tavolo (o volare scacciamosche e palloncini, vedi Ciao, ciao, iPad: 14 attività senza schermo per bambini ).

7 Anche mamma e papà si stanno prendendo una pausa.

Sai che le tue abitudini tecnologiche influenzano pesantemente i tuoi figli. Mann dice che i genitori devono abbattere quanto tempo di qualità dedicano in realtà andare con i propri figli. Potrebbe aprire gli occhi. Anche se sei a casa, i bambini potrebbero essere al campo e tu hai dalle 15:00. alle 20:00 con loro. Sono solo cinque ore, dice Mann. Non c'è motivo per cui non puoi mettere via il telefono per così tanto tempo.