Essere in una relazione è qualcosa di più di un account Netflix condiviso. L'abbinamento fa davvero bene alla mente, alle ossa e al cuore (letteralmente!). Ecco come una relazione sana può influenzare la tua salute fisica e la tua felicità.
Il matrimonio può significare ossa più forti.
La ricerca suggerisce che il matrimonio potrebbe colpirti fino all'osso, letteralmente. UN articolo pubblicato nel diario Osteoporosi Internazionale ha mostrato che gli uomini sposati tendono ad avere una densità ossea maggiore rispetto a quelli non sposati. I ricercatori dell'Università della California, Los Angeles, hanno anche scoperto che, mentre il matrimonio in sé non ha necessariamente un impatto importante sulla densità ossea delle donne, essere felicemente sposati lo ha. Anche le donne partecipanti allo studio che hanno riferito di essere state accoppiate con un coniuge solidale avevano ossa migliori.
Baciare la persona amata potrebbe ridurre lo stress.
Arricciarsi: i baci possono attivare sostanze chimiche che eliminano lo stress. I ricercatori del Lafayette College hanno fatto baciare le coppie per 15 minuti mentre ascoltavano musica, l'Associated Press ha riferito . Sia le donne che gli uomini hanno visto una diminuzione del cortisolo, l'ormone dello stress, dopo la sessione di baci. La linea di fondo? Bloccare le labbra con la persona amata potrebbe essere solo la cura per una giornata difficile.
Il tuo coniuge può farti avere più successo nella tua carriera.
Trovare un partner affidabile potrebbe aiutarti a ottenere risultati migliori e a essere più felice nel tuo lavoro. Ricercatori presso Washington University di St. Louis ha scoperto che i partner coscienziosi hanno portato a stipendi più alti, più promozioni e una maggiore soddisfazione complessiva in ufficio per i loro compagni. Il nostro studio mostra che non è solo la tua personalità che influenza le esperienze che portano a un maggiore successo professionale, ma che anche la personalità del tuo coniuge è importante, ha detto Joshua Jackson, PhD, autore principale dello studio in un dichiarazione .
Essere in una relazione può migliorare l'immagine del tuo corpo.
Le donne in relazioni felici tendono ad avere un'immagine del corpo più positiva, secondo una ricerca dell'Università di Tallinn in Estonia, La salute delle donne rapporti . Il sondaggio ha concluso che non importa quanto una donna sia vicina al suo peso target, far parte di una relazione soddisfacente auto-riferita era collegata ad avere una maggiore autostima riguardo al proprio corpo.
Il tuo partner potrebbe renderti più facile adottare abitudini più sane.
Il tuo partner romantico potrebbe essere in grado di aiutarti a cambiare le tue cattive abitudini in buone. UN studia pubblicato sulla rivista JAMA Medicina Interna hanno scoperto che uomini e donne avevano entrambi circa il 40% in più di probabilità di aumentare la quantità di attività fisica che facevano quando lo faceva il loro partner. I fumatori avevano anche circa il 40% di probabilità in più di smettere di fumare quando anche il loro partner smetteva. In altre parole, se vuoi saltare sul treno della salute, porta a bordo anche il tuo partner romantico.
Il matrimonio può far bene al tuo cuore.
E non solo in chiave romantica. La ricerca mostra che le persone sposate sembrano avere meno probabilità di sviluppare malattie cardiache rispetto alle persone non sposate. I ricercatori del NYU Langone Medical Center hanno esaminato sondaggi su oltre 3,5 milioni di persone e hanno scoperto che le coppie sposate avevano una probabilità inferiore del 5% di avere malattie cardiovascolari. Le coppie divorziate potrebbero affrontare i propri rischi per la salute. I sondaggi hanno anche mostrato che le persone divorziate hanno maggiori probabilità di fumare, un'abitudine che aumenta il rischio di problemi cardiovascolari.
Questi risultati potrebbero cambiare il modo in cui i medici trattano i pazienti. Se uno dei miei pazienti è recentemente vedovo o divorziato, Jeffrey Berger, MD, MS, direttore dei programmi di trombosi cardiovascolare, ha detto in un dichiarazione . Sono sempre più vigile nell'esaminare quel paziente alla ricerca di segni di qualsiasi tipo di malattia cardiovascolare e depressione.
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Ma questo non è un motivo per restare in un matrimonio infelice, il che la ricerca suggerisce può portare ad un aumento dei problemi cardiaci, inclusi infarti, tachicardia e ictus. I risultati sono validi anche per coloro che sono sposati da decenni, quindi rimani solo in una relazione che ti rende veramente felice.
