Non esiste una relazione perfetta, eppure tutti conoscono almeno una coppia che definisce #relationshipgoals. Che si tratti dei tuoi genitori felicemente sposati o dei tuoi suoceri beatamente sincronizzati, alcuni relazioni apparentemente perfette esistono che portano tutti a chiedersi come lo fanno funzionare.

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Nel tentativo di comprendere il funzionamento interno di relazioni di successo e a lungo termine, abbiamo chiesto Marissa Gomez Schursky , un terapista matrimoniale e familiare con sede a Manhattan, per identificare le abitudini chiave che alla fine si traducono in unioni più felici. 'Capire i seguenti temi e lavorarci insieme come una squadra favorirà una partnership sicura e preparata per le possibili sfide', dice Shursky di queste sei abitudini.

1. Ti fidi l'uno dell'altro

La fiducia è un bisogno di base per la maggior parte delle coppie in quanto può fungere da base per gli individui per aprirsi a un partner e condividere i dettagli più profondi della loro vita intima. 'La fiducia è ciò che ci consente di essere vulnerabili e la vulnerabilità è la chiave per la fioritura delle relazioni', afferma Schursky. 'Man mano che la fiducia in una relazione cresce, i partner si sentono al sicuro l'uno con l'altro e tale sicurezza si traduce in una maggiore trasparenza tra gli individui'.

2. Sei trasparente

Con la fiducia arriva la trasparenza, la capacità di discutere di argomenti scomodi. Ma secondo Schursky, essere trasparenti aiuta entrambe le parti a crescere insieme e collaborare. 'Chiediti se ti senti aperto ad essere onesto con il tuo partner piuttosto che sentirti come se avessi bisogno di tenere le cose dentro', dice. Se la risposta è sì, è un buon indicatore che la tua relazione è sulla strada giusta.

3. Trovi un compromesso

Un altro importante indicatore della reciproca felicità a lungo termine è il compromesso. Secondo Schursky, se entrambi i partner sono aperti alla diversa prospettiva dell'altro, c'è più spazio nella relazione per comprendere i bisogni di ciascun individuo. 'Il compromesso incoraggia le persone ad ascoltarsi a vicenda piuttosto che criticare', afferma. 'È un segno positivo se una coppia scopre di poter rallentare e condividere le proprie opinioni, anche quando sono contrari'.

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4. Identifica le tue differenze

Nonostante la forza del vostro legame, Schursky sottolinea l'importanza di riconoscere la vostra autonomia. 'È utile considerare che insieme non siete una persona sola', dice. Ricordare che siete due individui separati è essenziale per quei momenti in cui non siete d'accordo poiché è più probabile che siate consapevoli dei sentimenti del vostro partner, anche se non hanno senso per voi. 'Tieni presente che entrambi avete esperienze diverse e reazioni contrastanti a varie circostanze', dice.

5. Prendi tempo per i check-in settimanali

Check-in regolari sia con te stesso che con il tuo partner sono utili per riflettere sui tuoi sentimenti. In effetti, secondo Schursky, la riflessione regolare sui propri sentimenti facilita il processo di condivisione dei pensieri in modo costruttivo. Durante questi check-in, fai un inventario di come stanno andando le cose e chiediti se sei felice e ti senti coccolato. 'Dopo aver verificato l'uno con l'altro, avrete un'idea migliore di cosa sta funzionando e cosa deve essere modificato nella vostra relazione', dice.

6. Identificate le risoluzioni

Il disaccordo in ogni relazione è inevitabile, ma la riconciliazione è la chiave. 'Come coppia, risolvete i problemi a testa alta invece di nascondere i vostri problemi sotto il tappeto?' chiede Schursky. 'Se è così, stai lavorando per creare riparazioni.'