I nostri amici a quattro zampe fanno molto di più delle coccole. La ricerca suggerisce che possono farci muovere, migliorare il nostro sistema immunitario e funzionare come stimolatori della salute mentale. Ecco cinque modi in cui gli animali domestici ci rendono più felici e più sani.
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1. Sono ottimi antistress. Trascorrere del tempo con un animale domestico può aiutare ad alleviare lo stress. Ricercatori della Virginia Commonwealth University ha studiato un'attività di vendita al dettaglio dog-friendly con 450 dipendenti che avevano da 20 a 30 cani in ufficio in un dato giorno. Lo studio ha esaminato cosa è successo ai dipendenti livelli di stress quando hanno portato i loro cani al lavoro rispetto a quando li hanno lasciati a casa. Dopo i giorni di portare il cane al lavoro, i partecipanti hanno sperimentato un calo dei livelli di stress e un quarto dei lavoratori ha riportato un aumento della produttività, INC rapporti. I ricercatori hanno anche notato che spesso anche quelli senza i propri cani prenderebbero i colleghi di lavoro. cani per le passeggiate, con conseguente esercizio aggiuntivo e breve socializzazione positiva tra coetanei.
Due. Possono aiutare a combattere la solitudine e l'ansia. Non c'è niente come una coda scodinzolante o un miagolio giocoso per ribaltare una brutta giornata, ma, ricerca suggerisce che la terapia animale può portare quell'atmosfera di benessere un ulteriore passo avanti. Ricercatori allo stato dell'Idahoho ha chiesto agli studenti di classificare i loro sentimenti di solitudine e ansia. Hanno poi portato un cane da terapia addestrato, Sophie, in un campus universitario perché gli studenti potessero accarezzarli e giocare con loro. Quando è stato chiesto nuovamente ai loro sentimenti negativi, gli studenti hanno riportato una diminuzione del 60 percento della solitudine e dell'ansia.
Altri ricercatori hanno condotto tre piccoli studi per esaminare i benefici per la salute mentale degli animali domestici di tutti i tipi. I risultati hanno suggerito che le persone che possedevano animali domestici sentivano un maggiore senso di appartenenza, erano più brave ad affrontare il rifiuto e complessivamente , erano più felici e più sani dei proprietari senza animali domestici.
3. Possono rafforzare il nostro sistema immunitario. Ma devi iniziare giovane. I neonati con un cane in casa possono avere meno probabilità di soffrire di allergie rispetto ai neonati senza un cane in casa, secondo il Scuola di medicina e sanità pubblica dell'Università del Wisconsinin . I bambini nati in famiglie con cani hanno il 15% in meno di probabilità di sviluppare la dermatite atopica, un tipo di eczema, e il 17% in meno di probabilità di soffrire di respiro sibilante quando compiono tre anni.
4. Ci tengono attivi. I proprietari di cani tendono a fare più esercizio, secondo il NIH . Uno studio ha seguito le abitudini di esercizio di 2.000 persone. Le scoperte? Coloro che possiedono cani, li portano a spasso, ed erano quindi più in forma e meno obesi di quelli che non possedevano cani. Un altro studio ha suggerito che i proprietari di cani che portavano regolarmente a spasso i loro cani si muovevano più velocemente e più a lungo di quelli che non lo facevano. Anche i dog sitter più anziani hanno avuto più facilità a muoversi nella loro vita quotidiana a casa.
5. Fanno bene al tuo cuore. Mentre un po' di tempo di qualità con un amico peloso può certamente scaldare l'anima, la ricerca mostra che gli animali domestici sono letteralmente buoni per la salute del cuore. Un piccolo corpo di ricerca suggerisce che i proprietari di animali domestici sembrano avere livelli più bassi di colesterolo e trigliceride livelli, un tipo di grasso presente nel nostro sangue e un minor rischio di malattie cardiache, secondo il Associazione americana del cuore .
I gatti possono essere particolarmente buoni per il cuore. I ricercatori dell'Università del Minnesota hanno condotto a studia che ha coinvolto più di 4.000 persone. Hanno scoperto che il rischio di morire di infarto era del 40% più alto per le persone che non avevano mai posseduto un gatto.
