Pensi che la tua struttura snella o robusta sia solo un'altra caratteristica tramandata da tua madre? Ebbene, secondo un nuovo studio della Texas Tech University, credere di essere nati per essere curvy o magri può influire negativamente sulla salute generale con l'avanzare dell'età.

Per lo studio, pubblicato sulla rivista Educazione sanitaria e comportamento , i ricercatori hanno analizzato quasi 9.000 risposte dal National Health and Nutrition Examination Survey 2007 e 2010. I partecipanti, di età compresa tra 18 e 79 anni, sono stati intervistati in merito alle loro convinzioni riguardo al peso e alla loro attività fisica, nonché alle loro abitudini alimentari salutari e malsane. Sono stati anche esaminati clinicamente per misure di salute oggettive, come il livello di glucosio nel sangue a digiuno, l'IMC e la malattia o le lesioni riportate.

I risultati hanno mostrato che se un partecipante credeva che il peso fosse geneticamente determinato, e quindi incontrollabile, aveva meno probabilità di mangiare pasti sani, meno incline all'esercizio fisico e più probabile che consumasse pasti non salutari, come pasti surgelati pre-preparati e assumere -out, mentre invecchiano. Mentre coloro che pensavano che il peso fosse controllabile continuavano a mangiare tanti pasti malsani e salutari come l'altro gruppo, si esercitavano più spesso e avevano livelli complessivi di salute più elevati.

'Se un individuo crede che il peso sia al di fuori dell'influenza della dieta e dell'esercizio fisico, può impegnarsi in più comportamenti che sono gratificanti a breve termine, come mangiare cibi non salutari ed evitare l'esercizio, piuttosto che comportamenti salutari a lungo termine. benefici a termine per la gestione del peso', gli autori dello studio Mike C. Parent, Ph.D., e Jessica L. Alquist, Ph.D., hanno scritto nello studio, secondo una dichiarazione .

I ricercatori hanno affermato di sperare che queste informazioni aiutino a comunicare l'importanza e l'efficacia di promuovere cambiamenti positivi nello stile di vita, separati dalle aspettative di perdita di peso. 'Combattendo la percezione che il peso è immutabile, gli operatori sanitari possono essere in grado di aumentare i comportamenti salutari tra i loro pazienti', hanno scritto gli autori.

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