Il piano alimentare

• Lunedi

  Tilapia Con Burro Di Pecan Brown

• Martedì

  Panini Di Cotoletta Di Tacchino Con Patatine Fritte

  puoi cucinare il maiale congelato nel forno

• mercoledì

  Bistecca Con Peperoni E Polenta

• giovedì

  Zuppa di ramen di maiale

• venerdì

  Pizze Funghi E Uova

La lista della spesa: cosa potresti avere

• Limoni, 2

• Cipolla rossa, 1/2 piccola

• Scalogno, 1 grande

• Burro non salato, 4 cucchiai

• Uova grandi, 4

• Brodo di pollo a basso contenuto di sodio, 6 tazze

• Maionese, 1/4 di tazza

• Salsa piccante (come Tabasco), da 1 a 2 cucchiaini

• Salsa di soia, 1 cucchiaio

• Zucchero, 1 cucchiaino

• Farina per tutti gli usi, 1/4 di tazza

  quanto dureranno le patate dolci

• Olio d'oliva, 1/3 di tazza, più altro per le teglie

• Olio di canola, 1 cucchiaio più 2 cucchiaini

• Aceto di vino rosso, 1/4 di tazza più 1 cucchiaio

• Sale kosher e pepe nero

La lista della spesa: di cosa potresti aver bisogno

• Bistecca con la gonna, 1 1/2 libbre (congelala quando torni a casa dal supermercato; scongela prima di cucinare.)

• Tilapia, 4 filetti da 6 once

• Cotolette di tacchino, 4 (circa 1 libbra in totale)

• Costolette di maiale, 2 disossate (spesse 1/2 pollice; circa 1/2 libbra in totale; congelarle quando torni a casa dal supermercato; scongelare prima di cucinare.)

• Fagiolini, 1 libbra

• Peperoni, 2

  modo migliore per lavare i tappi a sfera

• Carote, 2 grandi

• scalogno, 8

• Verdure miste, 5 once

• Spinaci novelli, 2 tazze

• Cavolo cappuccio rosso, 1/4 di testa piccola

  giochi divertenti da fare a una festa di compleanno

• Funghi Cremini, 4 once

• Ravanelli, 2

• Foglie di coriandolo, 1/2 tazza

• Prezzemolo fresco a foglia piatta, 2 cucchiai tritati

• Zenzero fresco, 1 pezzo da 2 pollici

• Patate dolci, 3 medie (circa 1 1/2 libbre)

• Mozzarella, 8 once grattugiata (circa 2 tazze)

• Impasto per pizza, 1 libbra

• Pane alla zucca, 8 fette

  regalo di natale da bambino a mamma

• Tagliatelle ramen, 2 confezioni da 3 once

• Sottaceti all'aneto, 4

• Salsa alla marinara, 1 tazza

• Miscela di riso selvatico e a grana lunga, 1 tazza

• Polenta istantanea, 3/4 di tazza

• Olive kalamata denocciolate, 1/3 di tazza

• Pecan, 1/4 di tazza tritate