Dire 'no' a qualcuno che chiede aiuto può essere una cosa difficile per molti di noi. Questo può essere particolarmente vero quando le persone che chiedono aiuto sono la famiglia e il l'aiuto che stanno chiedendo è denaro . Ma come ti diranno molte persone che lo hanno fatto, mescolare famiglia e denaro può portare complicazioni, specialmente quando tutto ciò che vuoi davvero dire è 'no'.

'Alcune persone si indebiteranno per dare soldi a qualcun altro, e questo è un enorme errore finanziario', afferma la consulente per le finanze personali Lynette Khalfani-Cox. 'Devi stabilire dei limiti precisi e determinare il tipo di aiuto che darai e in quali circostanze'.

Sì, questo include i tuoi fratelli, i tuoi figli e i genitori anziani, tutte persone con cui potrebbe essere particolarmente difficile (ma ancora più importante) stabilire quei limiti. Questi passaggi possono aiutare.

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Porsi domande chiave.

Le persone perdono il lavoro. Si ammalano o hanno incidenti, hanno divorzi disordinati e hanno avuto momenti difficili nella vita. La domanda da porsi è se la situazione in cui una persona ti chiede aiuto sia una crisi rara o il riflesso di un dramma finanziario a lungo termine.

Ti viene chiesto di aiutare con i soldi in una situazione orribile e senza precedenti? O è per proteggere qualcuno dalle conseguenze naturali delle proprie azioni, per consentire il loro comportamento distruttivo? In quest'ultimo caso, 'se le banche non prestano loro denaro, perché dovresti?' chiede Khalfani-Cox.

Se ti senti a disagio a rifiutare qualcuno, chiediti perché ti senti obbligato a dire 'sì' quando lo fai confini sentirsi minacciato. 'Non puoi pensare di essere il salvatore finanziario di qualcun altro', aggiunge Khalfani-Cox. 'O che lo scenario peggiore accadrà se non intervieni.'

Prepara invece queste risposte.

Quando si rifiuta una richiesta di assistenza finanziaria, non è necessario giustificare le proprie azioni o fornire spiegazioni. Un semplice 'no' può bastare.

Se sei preoccupato di dire 'no' avrà un impatto negativo sulla tua relazione, dillo. 'Può letteralmente essere 'Non credo che questo sia salutare per te o per la nostra relazione. Non sto cercando di farti del male, ma ho bisogno di stabilire dei limiti finanziari', dice Khalfani-Cox.

Christine Manley, una psicologa clinica autorizzata con sede a Nashville, consiglia di scrivere un copione o un gioco di ruolo con un partner o un amico per aiutarti a sentirti più a tuo agio nell'iniziare la conversazione.

Sottolinea che la definizione dei confini tende a non essere una conversazione importante una tantum. 'La gente pensa che la definizione dei confini sarà una conversazione davvero grande, tesa e imbarazzante come un intervento', dice. Ma in pratica, 'sta solo dicendo 'no' alle richieste che ti mettono a disagio proprio quando la richiesta si verifica'.

Un genitore di un figlio adulto che chiede supporto finanziario potrebbe dire qualcosa del tipo: 'Voglio lavorare per un posto in cui tu non dipenda da me', consiglia Manley. Potresti aggiungere: 'Sono ancora tuo genitore e sento che è nel tuo interesse aiutarti a diventare una persona più sana', dice.

Oppure, potresti collaborare con tuo figlio per tracciare un percorso verso l'indipendenza finanziaria in un periodo di tempo definito.

Ricorda: il senso di colpa momentaneo batte il risentimento a lungo termine.

Non è raro sentirsi in colpa quando si dice 'no' alla richiesta di aiuto finanziario di un membro della famiglia. Questo può essere particolarmente vero tra le donne .

'Le donne sono state molto socializzate a provare senso di colpa quando dicono 'no'', dice Manley. «Solo perché c'è quel senso di colpa non significa che stai facendo qualcosa di scortese. Puoi dire 'no' alle cose che ti mettono a disagio.'

E mentre il senso di colpa può essere un sentimento momentaneo difficile, un risentimento cronico a crescita lenta e costantemente stridente per aver dato oltre i propri mezzi può essere peggio.

Accetta di turbare le altre persone.

Le persone tendono a lottare per dire 'no' ai familiari bisognosi perché non vogliono turbarli o rischiare di danneggiare la relazione. Ma sconvolgere le persone è un effetto collaterale naturale dell'avere dei confini.

'Ogni volta che cerchi di stabilire dei limiti sani, le persone turbano', dice Manley. E mentre le persone tendono a preoccuparsi maggiormente delle persone che potrebbero offendere, Khalfani-Cox dice che dovrebbero preoccuparsi di più di cedere a una richiesta che le fa contorcere.

'L'amore e l'accettazione di nessuna persona e gli stretti legami con i propri familiari dovrebbero dipendere dalla capacità o dalla volontà della persona di fornire sostegno finanziario all'altra parte', conclude Khalfani-Cox.