Quelle anime gemelle che ti dà le spalle sono le migliori. In effetti, gli studi hanno scoperto che i buoni amici non solo ci rendono più felici; ci mantengono più sani. Ma mantenere le amicizie può essere difficile man mano che le nostre vite si evolvono. Ecco, qualche consiglio per mantenere viva la scintilla con gli amici di vecchia data.

per quanto tempo si conservano le patate dolci

Stai navigando a lunga distanza.

Promemoria casuali di quanto ci tieni riempiono le crepe tra le chiamate e le riunioni. I piccoli atti celebrano la tua connessione, afferma Deborah Tannen, PhD, professore di linguistica alla Georgetown University e autrice di You're the Only One I Can Tell. Vedi un cuscino che le piacerebbe mentre naviga su Etsy? Invialo. Ti piace un nuovo podcast? Condividilo. Dice Shasta Nelson, autore di Frientimacy: Ricordi quanto fosse facile l'amicizia da bambino? Questo perché la coerenza era automatica quando eravamo nella stessa capanna o classe del campo, dice. Successivamente, dobbiamo creare la coerenza.

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Sei un texter frequente. Lei è un poster sui social media.

Se tu e il tuo amico non siete sulla stessa linea su come comunicare, iniziate una conversazione sulla logistica del restare in contatto. Un amico può sentirsi vicino solo vedendo gli aggiornamenti di Facebook, mentre un altro potrebbe sentirsi rifiutato senza chiamate regolari, dice Tannen. Fai un piano e attieniti ad esso.

Sei stato fuori contatto e vuoi riaccendere il tuo legame.

Riconnettersi con i vecchi amici può essere molto gratificante, dice Nelson. Il suo consiglio è di essere il primo a chiamare o inviare un'e-mail. Sii un po' vulnerabile. Dille che ti manca e condividi ciò che ti ha spinto a contattarla, soprattutto se potrebbe essere colta alla sprovvista. Ad esempio, dice Nelson, forse stavi accompagnando tuo figlio al college e ricordavi il tuo tempo come coinquilini. Dille che ti penti di aver perso il contatto. Possiamo riprendere e ricostruire questa relazione incredibilmente significativa che sarebbe difficile da replicare se incontrassimo solo qualcuno di nuovo, dice Nelson.