NON FARE saltare la protezione solare. Gli esperti suonano come un record rotto su questo problema per un motivo: pioggia o sole, è necessaria la protezione solare per prevenire danni alla pelle e, potenzialmente, il cancro. (P.S.: Non è mai troppo tardi per iniziare.)

FARE bere 64 once. di acqua al giorno. H20 è il miglior prodotto per la cura della pelle in circolazione e probabilmente il più economico. Bevendo un sacco di roba mantiene la pelle radiosa e i livelli di energia alti.

NON FARE dormire nel tuo trucco. Ostruirà i pori, promuoverà i punti neri e disidraterà la pelle, il che migliora i segni dell'invecchiamento. La pulizia e l'idratazione ogni sera prima di andare a letto sono un must.

FARE usa eyeliner e mascara waterproof o a lunga tenuta, che non creino pieghe intorno agli occhi.

NON FARE usa qualsiasi cosmetico che contenga glitter (i granelli aderiscono alle rughe) e, peggio, sembrerà che tu stia cercando di tornare al liceo. Cerca invece parole sulla confezione come luminoso e luccicante, che hanno una lucentezza sottile e lusinghiera.

FARE mangiare cibi biologici quando possibile. Quando metti un sacco di sostanze chimiche e conservanti malsane nel tuo corpo, si vede. (E assicurati di prendere un multivitaminico per assicurarti di ricevere la tua dose giornaliera di nutrienti.)

NON FARE truccati troppo opaco, soprattutto fondotinta e rossetto. La finitura piatta tende ad affondare nelle rughe e ad evidenziarle.

FARE indossare abiti gioiello. I colori ricchi e saturi (pensa a viola, verdi, rossi e blu profondi) illuminano istantaneamente la carnagione, che tende a diventare giallastra con l'età. Nota: molte donne di una certa età tendono a indossare il pastello, che in realtà le sbiadisce.

NON FARE aggrappati allo stesso vecchio paio di jeans, non importa quanto li ami. Rimanere al passo con le tendenze del denim (il taglio, il lavaggio, la finitura, ecc. attuali) ti fa sembrare moderno. (Una parola di avvertimento: evita di cadere nelle mode dei teenybopper - baffi, strappi, vita bassa, ecc. - non importa quanto diventino popolari.)

FARE prestare attenzione a dove si scopre la pelle. Se hai molte lentiggini o macchie senili in alcune aree, ad esempio il décolleté, scegli un'altra parte del corpo da mettere in mostra. E ricorda: le spalle invecchiano bene su quasi tutti!

FARE sii realistico sull'opportunità di indossare top senza maniche. Se le tue braccia sono ultratoniche, allora fallo con tutti i mezzi. Ma se c'è qualche tremolio o pelle flaccida, una manica a è universalmente lusinghiera.

NON FARE acquista il reparto juniores. Quando indossi un capo di abbigliamento destinato a qualcuno di diversi decenni più giovane di te, si vede.

FARE brucia i tuoi gemelli. Sono datati e urlano stregoneria. Un cardigan lungo e magro è un aggiornamento contemporaneo.

NON FARE essere troppo matchy-matchy. Non è fresco o giovanile da abbinare esattamente (orecchini rosa con un maglione rosa e ballerine rosa e nere); invece, trova pezzi in colori e modelli che si completano a vicenda.

FARE concedetevi il lusso di borse alla moda. (Uno stile morbido e morbido per il giorno e una pochette per la sera sono un ottimo inizio.) Perché, chiedi? Perché la frase borsa della vecchia signora esiste per un motivo.

FARE aggiorna i tuoi pantaloni capri. Come con i jeans, le forme e gli stili dominanti di questi cambiano stagionalmente, quindi se hai comprato il tuo durante l'ultima amministrazione presidenziale, è sicuramente il momento di colpire i negozi.

NON FARE cadere nella trappola di indossare scarpe brutte solo perché è comodo. La scusa di non voglio che mi facciano male i piedi semplicemente non vola più, quando ci sono così tante ballerine meravigliose e comode tra cui scegliere.

FARE indossa capi strutturati nella parte superiore, come giacche aderenti e camicie con cuciture. Aiuteranno a mantenere gli addominali inferiori a sei pacchi bloccati e carichi.

FARE evidenzia la tua vita quando possibile; quando alcune donne invecchiano, il loro seno e la loro pancia sembrano fondersi in uno. Una cintura larga, un blazer stretto o un cardigan da annodare in vita sono l'antidoto perfetto.