Ormai, abbiamo visto tutti il ​​disegno comico che confronta il naso che sfugge alla maschera di qualcuno con un pene che cade sopra un paio di mutande. Abbiamo letto resoconti di feste in casa in cui dozzine di persone smascherate si sono ammalate e anche di proteste, dove migliaia di persone mascherate non si sono ammalate. Abbiamo, a quanto pare, una combinazione del nostro io migliore e peggiore durante questa pandemia, ma abbiamo un po' più di tempo (ahimè) per farlo meglio. Quindi iniziamo con un lato positivo: i dilemmi e l'imbarazzo di riduzione dei contatti in realtà ci danno l'opportunità di lavorare per essere le persone compassionevoli, gentili e intelligenti che vogliamo essere comunque. E per lavorare sulle abilità di cui abbiamo bisogno per vivere bene in comunità, come comunicare bene, assumerci la responsabilità di noi stessi e stabilire confini chiari. Questo è vero in particolare per le donne, spiega Lauren R. Taylor, direttore dell'organizzazione di auto-potenziamento Difenditi . Ci sono tutti i tipi di motivi per cui non abbiamo queste capacità. E ne abbiamo bisogno ora, forse più che mai.

Siamo interdipendenti. Oppure, come dice il Dipartimento della Salute del New Mexico, La mia maschera protegge TE... la tua maschera protegge ME. Il distanziamento sociale è reciprocamente protettivo, il che lo rende diverso da qualsiasi altra cosa che pratichiamo (tranne, forse, il sesso sicuro). Ecco alcune strategie per negoziare lo spazio, mantenere le nostre relazioni, rispettare la dignità delle altre persone e rimanere al sicuro nel processo.

Articoli correlati

Scegli le tue battaglie.

Due sconosciuti nel parco chiacchierano senza mascherina? Augura loro mentalmente ogni bene e vai per la tua strada (e, se lo desideri, contatta i tuoi rappresentanti politici per richiedere mandati di allontanamento sociale più rigorosi o un'applicazione più rigorosa). Allo stesso modo, se senti di un paio di amici che si sono incontrati in casa, cosa che sappiamo essere rischiosa, ricorda a te stesso che questa non è una gara con il tuo cavallo. Perché, oh mio dio, il nostro cavallo è dentro tante gare in questo momento, e le gare sono così lunghe. Abbiamo davvero bisogno di conservare la nostra energia.

Comprendi le tue opzioni.

Se tutti coloro che lavorano al supermercato sembrano avere la maschera che penzola da un orecchio, decidi se vuoi parlare con un manager o lasciare il negozio. Allo stesso modo, in un raduno nel cortile dove le persone sembrano stare in gruppi sempre più vicini e senza maschera, parla con l'ospite se vuoi (so che siamo tutti così eccitati di rivederci, ma sono preoccupato mancanza di distanza sociale. Saresti disposto a fare un annuncio gentile ricordando a tutti di fare un passo indietro e rimettersi le maschere?'), oppure fare un'uscita aggraziata. E prendi nota mentalmente di non andare alla festa la prossima volta, se questa non è una situazione in cui puoi stare tranquillo. Come è vero nel resto della nostra vita, tutto ciò che possiamo controllare è il nostro comportamento .

Concedi a tutti il ​​beneficio del dubbio.

Non sempre capiamo cosa stiamo vedendo o cosa significa. La persona senza maschera che ti si avvicina alla stazione di servizio potrebbe avere una disabilità cognitiva; quel bambino che parla da vicino nella classe di quarta elementare di tuo figlio potrebbe non conoscere le regole o le ragioni per loro; le persone sono nel mezzo di crisi invisibili di ogni tipo. Quindi, prima di fare o dire qualsiasi altra cosa, fai un respiro e pratica la compassione. Questa persona è una persona, come me è un mantra (un po' strano) che mi piace dire a me stesso. Inoltre: siamo letteralmente in questo insieme, condividendo questo spazio. Una mentalità compassionevole renderà molto più probabile che tutto ciò che farai proceda senza intoppi, mentre vergognando o sgridando qualcuno, o urlando: Torna indietro, Satana!' è probabile che renda te e loro esattamente lo zero percento più sicuri.

come faccio a misurare un anello

Rimanda alla persona che è più vulnerabile.

Tutti, estranei, certo, ma anche coppie sposate, fratelli e coinquilini, hanno una soglia diversa per la sicurezza in questo momento. Un modo per prendersi cura l'uno dell'altro è valutare chi si sente più a rischio e rispettare i confini di quella persona. Se hai intenzione di fare qualcosa che ritieni relativamente poco rischioso, ad esempio andare a un falò in giardino con alcuni amici, ma vivi con tuo padre immunocompromesso e lui si sente molto ansioso per questo? Non andare. Oppure, fai una conversazione in cui metti da parte la scienza per un momento (anche se, quasi sempre, la scienza è la nostra migliore amica) per concentrarti sui sentimenti della persona amata. Non voglio che tu sia ansioso, è una cosa importante da imparare a dire. C'è un modo in cui questo potrebbe sentirsi più sicuro per te?

Sii strategico.

Con chi stai parlando e quale stile di comunicazione può avere il maggiore impatto positivo su di loro? Sintonizzare te stesso con il tuo pubblico è ciò che Taylor definisce una strategia di riduzione dell'escalation, ed è probabile che molte donne abbiano e utilizzino già queste abilità: parliamo piano per calmare qualcuno aggressivo; facciamo uno scherzo per stemperare la tensione; siamo autoironico; ci scusiamo per qualcosa che non è colpa nostra. E non è perché questo è il modo giusto di agire, in un certo senso etico. È che questo può essere il modo giusto di agire per mantenere noi stessi e gli altri al sicuro . Non stai cercando di catturare più mosche con il miele. (Chi vuole le mosche?) Stai cercando di non prendere il COVID (o darlo a qualcun altro). Grande differenza.

Stabilisci confini chiari.

Questa è la strategia di Taylor: in primo luogo, fai un respiro in modo da essere radicato e reattivo, invece di essere in preda al panico e reattivo. Allora poniti queste tre domande:

• Come mi sento?
• Di cosa ho bisogno?
• Cosa voglio?

Se stai aspettando in fila in farmacia e qualcuno è abbastanza vicino dietro di te da farti sfilare il tallone dalla scarpa: come mi sento? (impaurito); Di cosa ho bisogno? (per sentirsi più sicuri); Cosa voglio? (perché questa persona stia a due metri da me). Quest'ultima risposta, spiega Taylor, ti dice cosa dire. 'Per favore, stai a due metri da me.' Questo non è come osi! o non leggi le notizie? Questo è compassionevole e amichevole e, anche, un'espressione chiara e diretta dei tuoi confini.

Riempi la tua cassetta degli attrezzi.

Raccogli alcune frasi e aperture utili in modo da avere un mix di richieste chiare, repliche scientifiche, risposte compassionevoli e battute strategiche per situazioni che le richiedono. Questi sono alcuni che ho raccolto in crowdsourcing dai miei amici:

• Inizia con noi invece che con te: siamo abbastanza vicini. Dovremmo allontanarci un po'?
• Il mio amico (che in realtà è un medico) dice, sono un medico e ho appena partecipato a una riunione su questo. La ricerca sta davvero suggerendo che la maschera deve essere tirata su sul naso per tenerci tutti al sicuro. (Non sono un dottore, ma ora a volte lo dico anche io.)
• Ops! Posso vedere il tuo naso!
• Meglio prevenire che curare, giusto? (Particolarmente utile per le persone che mettono in discussione la scienza.)
• Non voglio che ci ammaliamo a vicenda.
• Sono prudente per il COVID. Ti dispiacerebbe fare un po' di retromarcia?
• Sto praticando il distanziamento sociale.
• Antipasti che definiscono i confini, come: Ho davvero bisogno che tu... Potresti per favore...? mi piacerebbe se...

E, naturalmente, ultimo ma non meno importante: grazie mille per averlo capito con me. Lo apprezzo molto.

Catherine Newman è Veramente semplice editorialista di Modern Manners e autore di Come essere una persona .