Mi sono chiesto molto su cosa causa la caduta dei capelli e quanto sia normale, come sono sicuro che la maggior parte delle persone abbia almeno una volta nella vita. Certo, la caduta dei capelli potrebbe essere innocua come perdere qualche ciocca quando ti lavi i capelli o lo shampoo, ma avere grumi che cadono è spaventoso.
Secondo il Accademia americana di dermatologia (AAD) , è tipico che le persone perdano tra le 50 e le 100 ciocche di capelli al giorno, ma sia che si stia perdendo una quantità normale o che si perdano in modo permanente innumerevoli ciocche, è facile preoccuparsi della caduta dei capelli, soprattutto con l'avanzare dell'età.
È anche facile passare rapidamente da 'Forse mi sto spazzolando i capelli troppo spesso' a 'Sì, WebMD ha appena confermato i miei sospetti, ho una malattia estremamente rara e devo essere messo in quarantena il prima possibile'.
Se hai già consultato un medico e non hai una condizione medica che può far cadere i capelli, potresti fare una delle tante cose che causano la caduta dei capelli per le persone altrimenti sane. Modificare queste abitudini dovrebbe aiutarti a mantenere i capelli in testa e la tua sanità mentale nella tua psiche.
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Quali sono le cause della caduta dei capelli nelle donne? Credito: Matilda Westerbring / EyeEm/Getty Images1 Porti i capelli tirati indietro ogni giorno
La caduta dei capelli si verifica quando i capelli cadono e non ricrescono fino a quando non si ferma la causa che li causa. Quindi, se il tuo look quotidiano include un'acconciatura che tira le tue ciocche, sfortunatamente avrai bisogno di un nuovo look. Coda di cavallo, trecce e acconciature strette sono colpevoli comuni. Naturalmente, questo non significa che non puoi mai legare i capelli in una crocchia elegante, significa solo che dovresti stare attento a fare gli stessi stili strettamente legati molto spesso se sei preoccupato che stai perdendo i capelli.
Il AAD suggerisce allentando l'aspetto tirato indietro intorno all'attaccatura dei capelli quando porti i capelli indietro e optando per stili intrecciati più larghi piuttosto che trecce più piccole e più strette.
Cura per la caduta dei capelli: non usare determinati prodotti per capelli Credito: Gregor Schuster/Getty ImagesDue Utilizzi prodotti per capelli a lunga durata
Mentre sembra intuitivo dopo un'ora di acconciare i capelli per sigillare l'aspetto con un prodotto che promette una tenuta di lunga durata, l'AAD afferma che questi prodotti possono effettivamente causare la caduta dei capelli nel tempo. I prodotti che promettono durata in realtà rendono più probabile la rottura dei capelli se li pettini dopo averli spruzzati e più i capelli si rompono nel tempo, più è probabile che si verifichi la caduta dei capelli.
Trattamenti per la perdita dei capelli con cambiamenti nello stile di vita Credito: Jupiterimages3 Spazzoli i capelli quando sono bagnati
In genere, un pettine a denti larghi è un'opzione più sicura per evitare di strappare troppi capelli. Se devi spazzolare i capelli bagnati, ad esempio se hai ciocche particolarmente ricci che sono impossibili da districare quando sono asciutti, molte persone giurano per Wet Brush ($ 9; amazon.com ). Le setole flessibili agiscono delicatamente sui capelli bagnati e annodati, lisciando con il minimo sforzo per limitare le possibilità di caduta dei capelli.
Ecco come fermare la caduta dei capelli Credito: d3sign4 Non sei abbastanza gentile quando ti asciughi i capelli
Ok, quindi non tutti possono correre fuori dalla porta con i capelli bagnati e avere fiducia che sembreranno socialmente accettabili quando i loro capelli si asciugheranno all'aria, ma c'è una via di mezzo tra non toccare le tue trecce bagnate e tirare così forte con spazzole rotonde mentre soffiano essiccazione che le nostre teste inclinano e le nostre radici pizzicano. Può sembrare intuitivo, ma vale la pena ripeterlo: se stai asciugando i capelli con il phon, cerca di non tirare i capelli così tesi da farti male. E, naturalmente, non utilizzare altri strumenti per lo styling a caldo come piastre e bigodini quando i capelli sono bagnati. (Anche l'uso di questi dovrebbe essere limitato per mantenere i capelli il più sani possibile).
Se vuoi qualcosa di ancora migliore per i tuoi capelli rispetto allo styling a caldo, puoi asciugarli con un asciugamano, ma anche questo non dovrebbe essere fatto in modo troppo aggressivo perché può anche portare alla rottura.
Per ulteriori suggerimenti su come proteggere i capelli dai danni, adottane alcuni abitudini delle persone con i capelli sani .
