Potresti non doverlo affrontare ogni singolo giorno come faresti con un'eruzione cutanea sul viso, ma l'acne alla schiena, o bacne, rimane ancora uno dei problemi della pelle più frustranti.

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L'acne può comparire ovunque ci siano ghiandole sudoripare e sebacee. Si verifica quando sudore, olio, batteri, cellule morte della pelle e sporco rimangono intrappolati all'interno di un follicolo pilifero e ostruiscono quei pori. Poiché la nostra schiena ha ghiandole sudoripare, l'acne può verificarsi anche lì, dice Dott. Howard Sobel , un dermatologo cosmetico certificato dal consiglio di amministrazione e fondatore di Sobel Skin. Alcune persone sono sicuramente più inclini a contrarre l'acne, che si tratti di genetica, dieta o stile di vita.

Oltre alla genetica, il dottor Sobel afferma che ci sono alcuni altri colpevoli che possono esacerbare l'acne. Ecco i più grandi trasgressori in modo da poter individuare cosa sta causando la tua bacne e scoprire come sbarazzarsi dell'acne alla schiena una volta per tutte.

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1 Uno squilibrio ormonale

È importante assicurarsi che i tuoi ormoni siano bilanciati per evitare la stimolazione degli androgeni delle ghiandole sebacee, che sono le ghiandole che producono l'olio che porta all'acne, afferma Dott.ssa Jessica Wright , chirurgo generale certificato dal consiglio di amministrazione specializzato in estetica.

Il più grande colpevole ormonale, aggiunge, è il testosterone. Oltre a evitare gli integratori di testosterone (che sono illegali se non prescritti), è consigliabile programmare una consultazione con il proprio medico per determinare se lo squilibrio ormonale è un problema e, in tal caso, come affrontarlo.

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Due Non ti fai la doccia dopo un allenamento

I vestiti da allenamento sudati sono fondamentalmente un parco a tema per i batteri dell'acne. Mentre l'esercizio e la sudorazione da soli non portano a più bacne, stare in abiti da allenamento sporchi può essere un fattore scatenante, afferma il dott. Sobel. Questo perché il sudore, i batteri e le cellule morte della pelle ostruiscono i pori, che è il principale terreno fertile per l'acne.

Salta fuori da quei vestiti e vai direttamente nella doccia il più rapidamente possibile dopo l'allenamento. Se la doccia non è un'opzione, porta salviette per il corpo e cambiati con vestiti puliti e larghi. Prova le salviette rinfrescanti per il corpo Bliss Lemon & Sage ($ 8; blissworld.com ).

3 Le tue docce sono troppo calde e troppo lunghe

L'acqua calda non è l'ideale per la tua pelle, soprattutto se hai una storia di eczema o sensibilità, afferma il dott. Hal Weitzbuch, un dermatologo certificato. Il calore aumenta la secchezza della pelle dopo la doccia e questo a sua volta può aumentare la sensibilità della pelle ai fattori scatenanti ambientali. Piuttosto, l'acqua tiepida è molto meglio per la tua pelle e non la secca così tanto. Inoltre, tieni la doccia a meno di 10 minuti se puoi evitarlo, ma idealmente meno di cinque.

4 Ingredienti nel tuo shampoo o balsamo

Shampoo e balsami sono particolarmente noti per causare l'acne alla schiena. Il balsamo per capelli è pensato per essere molto occlusivo, quindi i tuoi capelli sono idratati e idratati, dice il dott. Sobel. Tuttavia, se non viene risciacquato, può portare a riacutizzazioni del bacne.

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Non solo il risciacquo sarà di grande aiuto, ma scegliere un prodotto che risolva il problema dell'acne alla schiena può essere un punto di svolta. Ad esempio, i prodotti Seen Haircare ($ 55; hellosen.com ) sono formulati specificamente per essere non comedogenici per aiutare combatti la battaglia contro l'acne corporea body . Puoi anche risparmiare lavando il tuo corpo per l'ultimo passaggio del tuo regime. Il Dr. Wright consiglia di utilizzare un gel leggero, come Neutrogena Body Clear Acne Body Wash con acido salicilico ($ 6,50; target.com ).

5 Usare Asciugamani Sporchi

Gli asciugamani umidi che non hanno la possibilità di asciugarsi possono ospitare organismi, da funghi a batteri, afferma il dott. Weitzbuch. Se il tuo asciugamano è appeso nel tuo bagno, la porta è solitamente chiusa e non usi un ventilatore per far circolare l'aria, potresti avere questo problema senza saperlo.

Consiglia di controllare se l'asciugamano è umido prima di fare la doccia. Se lo è, prendine uno nuovo. Idealmente, dovresti ruotare gli asciugamani ogni giorno, ma se desideri riutilizzarli, assicurati che l'asciugamano sia appeso in uno spazio luminoso e ventilato (ovvero non nel tuo bagno) e che sia completamente asciutto. Puoi anche usare asciugamani costruiti per asciugarsi più velocemente, come gli asciugamani ipoallergenici antimicotici assorbenti di Brooklyn Bamboo ($ 30 per 3; amazon.com ).

6 Esfoliazione aggressiva

Quando si tratta di acne, tendiamo ad avere questo approccio alla sottomissione che si ritorce sempre contro. L'esfoliazione eccessiva della schiena con esfolianti manuali ruvidi può causare la pelle infiammata, afferma il dott. Sobel. Ciò porta a una rottura della sua barriera protettiva, che induce la pelle ad aumentare la produzione di olio, portando all'acne.

La morale di questa storia è adottare un approccio più delicato per curare l'acne alla schiena. Invece di scrub aggressivi, il Dr. Sobel consiglia una crema idratante quotidiana con proprietà esfolianti, come AmLactin Daily Lotion ($ 13; amazon.com ), che contiene il 12% di acido lattico.

7 Indossare abiti stretti

I vestiti stretti realizzati con materiale sintetico tendono a trattenere il sudore e l'olio. Provoca anche attrito e sfrega contro la pelle, irritandola e facendo infiammare l'acne, afferma il dott. Sobel. Trova vestiti traspiranti o fatti di fibre naturali, come cotone o lino, che traspirano più facilmente. Questo aiuterà a prevenire l'ostruzione dei pori.

8 Dimenticare di cambiare le lenzuola

Tua madre aveva ragione, dovresti cambia la biancheria molto più spesso di quanto probabilmente stai facendo. Il dottor Sobel afferma che quando dormiamo, sudore, olio, sporco e batteri del nostro corpo si accumulano sulle federe, sulle lenzuola, sui piumoni e sui piumoni, quindi lavarli una volta alla settimana è della massima importanza. Consiglio anche di fare la doccia la sera prima di andare a letto con un bagnoschiuma anti-acne, dice.

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