Sia che tu stia impostando nuove risoluzioni o meno, la svolta di un nuovo anno solare arriva con doveri annuali per adulti. Sai, come pagare le tasse, dare un'occhiata ai progressi del prestito studentesco, alle rate del mutuo, alle strategie per le vacanze o chiedere un aumento. E se sei intelligente, fissa un appuntamento con il tuo dermatologo per controllare la salute della tua pelle. Considerando che la pelle è il nostro organo più grande, troppo poche persone dedicano del tempo regolare per analizzarne la vitalità. Qui, i derma suggeriscono gli argomenti che dovresti discutere con il tuo medico ogni anno.

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1 Come dovrei prevenire e controllare regolarmente il cancro della pelle?

Il cancro della pelle è il tipo più comune di cancro negli Stati Uniti e il Accademia americana di dermatologia stima che una persona su cinque verrà diagnosticata nel corso della vita. Anche con questo tasso allarmante, poche persone programmano controlli della pelle in grado di rilevare le prime fasi di questa malattia, afferma Brian Ginsberg , MD, un dermatologo certificato a New York. Se catturato nella sua infanzia, il dottor Ginsberg dice che la maggior parte sperimenterà un tasso di sopravvivenza del 99%. Ecco perché raccomanda una conversazione sincera con il tuo derma per coprire non solo la tua attuale esposizione al sole ma qualsiasi storia familiare, poiché alcune forme di cancro della pelle sono genetiche e potresti giustificare un controllo più di una volta all'anno. Secondo il dottor Ginsberg, avere cinque brutte scottature solari nella tua vita raddoppia il rischio di melanoma, quindi vale anche la pena discutere del miglior SPF per il tuo corpo, così come qualsiasi pratica di screening a casa che puoi implementare nella tua routine.

Due Cosa dovrei fare per il mio regime di pelle?

Una rapida ricerca su Google di 'regime per la cura della pelle' e sei destinato a trovare infiniti articoli, blog e collegamenti a una vasta gamma di prodotti. Anche se avere accesso a tonnellate di informazioni ha i suoi vantaggi, può anche essere fonte di confusione sapere cosa funziona per il tuo specifico tipo di pelle e problemi, dice Hadley King , MD, un dermatologo di New York City. Piuttosto che perdere tempo a leggere la stampa fine, vai direttamente alla fonte e chiedi al tuo dermatologo di consigliarti gli ingredienti giusti per te. Da quali detergenti usare, a quale vitamina C e crema solare, a quali laser prendere in considerazione, il tuo dermatologo è la risorsa perfetta per rispondere a queste domande, afferma il dottor King.

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3 Come posso monitorare i miei nei?

Se sei una persona che ha molti segni di bellezza è importante imparare a monitorarli, dice Peterson Pierre , MD, un dermatologo certificato dalla commissione a Thousand Oaks, in California. Dal momento che ti vedi nel tuo abito di compleanno ogni giorno e conosci il tuo corpo meglio di chiunque altro, sei la prima linea di difesa. Il dottor Pierre dice di essere vigile e di seguire il test 'ABCDE' per assicurarsi che un neo non sia preoccupante. Anche se dovresti parlare con il tuo dermatologo per istruzioni di persona, questo è un ottimo modo per testarlo al più presto:

• A sta per Asimmetria: una metà della talpa è diversa dall'altra metà?
• B sta per Border: i bordi sono irregolari in qualche modo?
• C sta per Colore: c'è un cambiamento di colore o più colori?
• D sta per Diametro: la talpa sta aumentando di dimensioni?
• -E sta per Elevation: il neo si sta alzando dalla superficie della pelle?

4 Cos'è questo? È curabile?

Che si tratti di un neo indisciplinato, di un fastidioso pelo incarnito o di uno scolorimento, il dottor Ginsberg dice che molte persone vanno in giro con qualcosa di ingombrante. Ciò che molti non riescono a capire è che il trattamento spesso non solo è possibile, ma è facile. Le cicatrici che pensavi fossero permanenti, anche da acne, potrebbero essere ridotte in pochi mesi. Molte escrescenze possono essere rimosse in pochi minuti con cicatrici minime. Quel brufolo ostinato può essere ridotto in pochi giorni con una semplice iniezione, dice. Se ti dà fastidio, chiedi pure. Non sai mai cosa è possibile oggigiorno con la medicina e la tecnologia.

5 Ho bisogno di una crema per gli occhi?

Anche se tua nonna, tua madre e tua sorella insistono tutte assolutamente che, al 100 percento, devi usare una crema per gli occhi ieri, il dottor Pierre dice che potrebbero sbagliarsi. In effetti, alcuni di essi possono essere uno spreco di denaro (ed energia) se stai già utilizzando altri prodotti sul viso che hanno uno scopo simile. Se sei veramente preoccupato per la pelle delicata sotto gli occhi, suggerisce di parlare con il tuo dermatologo, che può prescrivere un'opzione di grado farmaceutico che utilizza ingredienti di alta qualità. Il tuo dermatologo può fornire prodotti su prescrizione come Retin-A o altri mirati alla tua condizione specifica', afferma. 'Otterrai i migliori risultati e risparmierai tempo e denaro.'

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6 Cosa sta causando la mia acne?

Non tutti superano la loro angoscia per l'acne una volta raggiunti i 20, i 30 o i 40 anni. In effetti, molte persone soffrono di eruzioni cutanee nel corso della loro vita e anche ciò che le causa cambia con l'età. Come dice il Dr. Pierre, l'acne è multifattoriale e i nostri ormoni sono un contributo importante. Dagli zoccoli nelle ghiandole sebacee che portano all'infiammazione a punti bianchi, punti neri e oltre, è importante discutere di cosa sta succedendo con il tuo dermatologo. Quando sanno cosa ti sta causando problemi, conoscono le domande giuste da porre legate al tuo stile di vita e alla tua età per darti la migliore soluzione possibile. TLDR? Il Dr. Pierre ricorda a chi soffre di acne che può esserci una pelle chiara alla fine di tutti quegli sfoghi, ma devi essere onesto con il tuo derma per arrivarci.

7 Esistono nuove tecnologie o procedure per il mantenimento della pelle?

I dermatologi studiano sempre nuovi modi per affrontare i problemi della pelle. Quindi ciò che non era disponibile cinque anni fa, o anche un anno!, potrebbe essere in lavorazione ora. Ecco perché il dottor Ginsberg suggerisce di chiedere al tuo derma le ultime scoperte, tecnologie e trattamenti che potrebbero risolvere i tuoi problemi. Questi includono creme, iniettabili, laser e altro ancora. Potresti essere in grado di trattare rughe, arrossamenti, macchie scure e grasso con opzioni sempre meno invasive e meno dolorose, spesso con tempi di inattività minimi o nulli, afferma. Piuttosto che accontentarti di quella che una volta era un'opzione, esplora quello che potrebbe essere un punto di svolta nel nuovo decennio.

8 In che modo la mia dieta influisce sulla mia pelle?

Alcuni cibi non vanno d'accordo con il tuo stomaco e causano fastidiosi crampi e gonfiore. E anche alcuni cibi non sono esattamente una buona notizia per la tua pelle. Sebbene il dottor Pierre affermi che tutti hanno vari livelli di sensibilità, se continui a soffrire di eruzioni cutanee, la colpa potrebbe essere della tua dieta. La ricerca ha dimostrato che i cibi ad alto indice glicemico possono scatenare l'acne negli individui suscettibili. Questi alimenti causano un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue che può stimolare l'infiammazione che porta all'acne, spiega.

I colpevoli comuni sono latticini, glutine, fast food, cibi fritti e cioccolato, solo per citarne alcuni. Alcuni pazienti mangiano tutti gli alimenti in questa lista e hanno una pelle fantastica; altri evitano tutti questi cibi ma soffrono ancora di acne, dice il dottor Pierre. Un dermatologo può guidarti attraverso varie diete di eliminazione o test per informare i tuoi piani alimentari.

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