Spettegolare è come mangiare una torta a colazione: momentaneamente elettrizzante, assolutamente delizioso, ma ti fa sentire un po' schifoso. (Pensa a quante volte inizi una conversazione con Non voglio spettegolare, ma...) Il motivo? Stai parlando di qualcuno che non c'è e probabilmente sta giudicando. Quando è particolarmente malizioso, il pettegolezzo umilia e avvilisce il soggetto. Il dolore emotivo e il dolore fisico vengono elaborati nella stessa parte del cervello, afferma Erika Holiday, Psy.D., psicologa di Los Angeles e coautrice di Ragazze cattive, donne cattive . Il pettegolezzo può ferire quanto ricevere un pugno nello stomaco.

Quindi, qual è il vantaggio?
Spettegolare insieme rafforza i legami, afferma Frank McAndrew, Ph.D., professore di psicologia al Knox College, a Galesburg, nell'Illinois. È un segno di fiducia: Sto correndo il rischio che non utilizzerai queste informazioni in un modo che tornerà a perseguitare nessuno di noi. I bambini spettegolano per imparare ad andare d'accordo nel gruppo o come mezzo di intelligenza. Lo usiamo per imparare chi è amico e chi è nemico senza doverlo sperimentare in prima persona, afferma Lisa Feldman Barrett, Ph.D., professore di psicologia e autrice di Come nascono le emozioni Emotion .

Come farlo bene?
Mira a una quantità di riccioli d'oro, quanto basta per segnalare che non sei completamente in disparte senza rimpinzarti del brivido, afferma Jennifer Cole, Ph.D., ricercatrice presso la Manchester Metropolitan University, in Inghilterra, che ha studiato a lungo il gossip. ( Joe ha ricevuto un bonus! Cane fortunato! ha un odore di informazioni privilegiate ma rimane positivo.) E valuta le tue intenzioni. Parli per sincera preoccupazione? Ho sentito che il cancro di Susan è tornato. Pensavo volessi portarla a cena questa settimana. O è titillazione mascherata da preoccupazione? Martha ha chiuso il bar la scorsa notte. Non vede mai i suoi figli? Dice McAndrew: Il pettegolezzo è un'abilità sociale e, come ogni abilità, richiede pratica.

5 tipi familiari
Dai bambini chiacchieroni alle mamme viziose, i pettegolezzi a tutte le età.

come dire la dimensione dell'anello

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Il retroscena: Il pettegolezzo è in realtà un grande salto evolutivo per i bambini in età scolare, afferma Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., psicologa infantile e creatrice della serie di video Raising Emotionally and Socially Healthy Kids. Prima di allora, se hai un problema con un altro bambino, lo colpisci, lo afferri o lo sgridi o lo chiacchieri. Parlare delle azioni degli altri aiuta i bambini a capire come funzionano le relazioni: chi è un cattivo e quali comportamenti pensano i coetanei siano fighi (o no).

Come affrontare: Accetta che accadrà qualche pettegolezzo; è il modo in cui i bambini imparano a conoscere il loro mondo sociale. Uno studio del 2007 spesso citato ha filmato 60 coppie di ragazze di quarta elementare mentre chiacchieravano per 15 minuti. In media, le ragazze si sono impegnate in ben 36 episodi in cui hanno parlato di altre persone in quella breve finestra, ma la maggior parte è stata neutrale o positiva. (Joe è carino. Mi piace!) Solo alcuni degli scambi sono stati potenzialmente dannosi, osserva la ricercatrice Kristina McDonald, Ph.D., professore di psicologia presso l'Università dell'Alabama, a Tuscaloosa. Se senti tuo figlio impegnarsi in cose più crudeli, sottolinea che le parole possono ferirlo e esortalo a non ripetere e diffondere commenti cattivi. Esercitati con alcune risposte pronte. Ad esempio, di fronte al parlare male di un altro compagno di classe: beh, sembra che tu le piaccia.

Due Tra le ragazze cattive delle scuole medie

OMG, ha baciato Jack solo per attirare l'attenzione.

Il retroscena: I pettegolezzi maligni dilagano alle scuole medie. I bambini stanno iniziando a capire dove si inseriscono nell'ordine gerarchico sociale al di fuori della famiglia, e può essere fonte di confusione e paura, dice Kennedy-Moore. Il pettegolezzo è un modo per costruire e rafforzare le cricche unendosi agli estranei. Inoltre, avere lo sporco migliore aumenta il tuo status. (E, sì, anche i ragazzi spettegolano, ma le ragazze fanno più affidamento sulle parole come mezzo di aggressione; i ragazzi tendono ad essere fisici.) Raccogliere e controllare il flusso di informazioni è il modo in cui le ragazze popolari rimangono al top', afferma Cheryl Dellasega, Ph. .D., professore di scienze umane al Penn State College of Medicine, a Hershey, Pennsylvania. Le voci false possono essere una fonte di controllo sociale: dire che qualcuno ha cercato di rubare il tuo ragazzo può far sì che il soggetto venga escluso. È tutto molto Il signore delle mosche .

Come affrontare: Ora non è il momento di far esplodere un bambino sconvolto con un brivido, sono solo parole. Riconosci quanto sia doloroso, dice McDonald. Ascolta il tuo bambino parlare. Dopo che ha avuto il tempo di elaborare le sue emozioni, puoi aggiungere un po' del tuo punto di vista, abbracciare e esortare tuo figlio a non rispondere con una controffensiva feroce. Questo probabilmente lancerà una guerra di voci ancora più brutta. La ricerca mostra che più i bambini sono coinvolti nel pettegolezzo, iniziando o ascoltando, più sono presi di mira dai pettegolezzi, afferma Karin Frey, Ph.D., professore di psicologia dell'educazione presso l'Università di Washington, a Seattle. Discuti la differenza tra essere popolare ed essere apprezzato. (A questa età, i due non vanno di pari passo.) Incoraggiala a concentrarsi sui suoi veri amici, non su dove si trova al momento sul totem, per quanto difficile possa essere. Quando si tratta di spettegolare su un amico, alcuni bambini hanno le abilità sociali per saltare in modo costruttivo alla difesa di quell'amico, dice Frey. Tale coraggio dovrebbe essere incoraggiato. Ma per le anime meno sicure, anche rimanere in silenzio o andarsene sono opzioni. Questo non alimenta il fuoco, dice Frey. Se tua figlia è la pettegola popolare, prova a sviluppare il suo muscolo dell'empatia chiedendole di considerare come potrebbe sentirsi l'altra ragazza. Buone notizie: il peggio tende a diminuire al liceo man mano che i bambini crescono più maturi e l'empatia aumenta.

3 tra mamme

Lavora sempre fino a tardi con il suo nuovo lavoro. Non c'è da stupirsi che suo figlio agisca.

Il retroscena: Trovi pettegolezzi da adulti ovunque ci sia potere da avere, dice Dellasega, che è anche l'autore di Cattive ragazze cresciute . (Il PTA conta, alla grande.) Una donna che ha usato questa strategia per acquisire potere nell'adolescenza è probabile che lo mantenga nell'età adulta. Diventa solo più lucido, dice. Una tattica: finta preoccupazione. Sono preoccupato per Jane: è ingrassata così tanto! Per quanto intimidatorio, questo tipo di pettegolezzo spesso proviene da un luogo di insicurezza, dice Holiday: è meno probabile che sminuisca le altre donne quando ti senti bene con te stesso.

Come affrontare: Con questa insicurezza in mente, prova ad aumentare la fiducia in se stessi del pettegolezzo con un'offensiva di fascino. Grazie per tutto quello che fai per la nostra scuola. Fammi portare le ciambelle alla fiera del libro. Sii piacevole; non impegnarti. Se la conversazione tende a speculare sul flirt di un amico comune con l'uomo dell'UPS, cambia rapidamente argomento. Le persone amano parlare di se stesse ancor più di quanto amano parlare di altre persone, osserva Oldham. Dì: 'Ehi, come sta andando la pianificazione per la tua gita al mare?' Se un amico è l'obiettivo, parla con tutti i mezzi, immediatamente, prima che il discorso prenda fuoco. (Qualcosa di semplice come Oh, suona come una voce. Dubito che l'intera storia funzionerà.) È molto più facile non essere d'accordo con una persona che andare contro un intero gruppo, dice Frey.

4 Nell'ascensore dell'ufficio

Ho sentito che il capo del gruppo di John odiava la sua presentazione.

Il retroscena: Proprio come al parco giochi, i pettegolezzi possono darti indicazioni su come inserirti in una cultura di gruppo: va bene partire presto il venerdì; non scherzare con il ragazzo in contabilità; essere sempre in anticipo di 10 minuti per la riunione del martedì.

Come affrontare: Se ti rifiuti del tutto di spettegolare, stai dicendo che non mi interessa far parte del gruppo. Puoi presentarti come un estraneo. Cole suggerisce di fare amicizia con un buon pettegolo nelle prime settimane in un nuovo lavoro in modo da ottenere le nozioni principali e lei riferire all'equipaggio con una buona parola su di te. Ma sii discreto, dice Cole: Il pettegolezzo di successo significa condividere le informazioni chiave ma anche sapere quando tenere la bocca chiusa. Non vuoi sembrare egoista, ad esempio sparlando strategicamente di un collega per la stessa promozione. McAndrew suggerisce di scoprire quali dipendenti sembrano sia rispettati che ben informati e cercare di seguire l'esempio. Se il ficcanaso dell'ufficio è sempre appoggiato al tuo cubicolo, taglialo fuori con Mi piacerebbe chattare, ma ho questa scadenza pazzesca!

5 A una cena

Vedi il linguaggio del corpo tra gli Smith? sì.

cucinare una patata dolce nel microonde

Il retroscena: Le coppie valutano la propria relazione confrontandosi con altre coppie, afferma Geoffrey Greif, Ph.D., professore di servizi sociali presso l'Università del Maryland, a Baltimora, e autore di Due Più Due . (Sono contento che non ci interrompiamo a vicenda come fanno Betsy e Ben!) Osservare i modi positivi in ​​cui le altre coppie interagiscono può aiutare a rafforzare la tua relazione, ma attenzione: può anche evidenziare le insicurezze. (È stato così dolce il modo in cui Dan ha continuato a complimentarsi con Ali tutta la notte. Traduzione: Perché non mi fai i complimenti davanti agli altri?)

Come affrontare: Usa i pettegolezzi su altre coppie come punto di partenza per lavorare sul tuo matrimonio, afferma Terri Orbuch, Ph.D., autrice di 5 semplici passaggi per trasformare il tuo matrimonio da buono a fantastico : Ad esempio, 'Riesci a credere che abbia avuto una relazione? Cosa faresti se ti sentissi insoddisfatto e si presentasse l'opportunità?' Scenario migliore: la conversazione ti porta ad essere più sicuro nella tua relazione e meno propenso a spettegolare in primo luogo.