Potrebbe sembrare allettante (e oh-così facile) schiantarsi sul divano o saltare sotto la doccia con le lenti a contatto, ma farlo può effettivamente mettere a serio rischio i tuoi occhi.

Abbiamo parlato con Thomas Steinemann, M.D., professore di oftalmologia alla Case Western Reserve University e portavoce dell'American Academy of Ophthalmology, di alcuni degli errori più comuni che 36 milioni di americani chi porta le lenti a contatto fa. Continua a leggere per sapere come evitarli e perché è importante che tu lo faccia.

L'errore: dormire tra i tuoi contatti

Sebbene alcuni professionisti e produttori di contatti affermino che va bene dormire con determinati tipi di lenti, Steinemann non lo consiglia. La tua cornea, lo strato esterno dell'occhio coperto dal contatto, ha bisogno di ossigeno. Indossare lenti a contatto priva l'occhio di quell'ossigeno e dormire con le lenti aggrava il problema. Nella migliore delle ipotesi, l'uso notturno causerà probabilmente irritazione e disagio. Nel peggiore dei casi, potrebbe portare a una grave infezione. Secondo una panoramica dei sondaggi del Giornale di Optometria , dormire con le lenti a contatto sembrava essere la causa principale della cheratite microbica, un tipo di infezione oculare.

L'errore: fare una doccia o una nuotata nelle lenti a contatto

Potrebbe sembrare un grosso problema, ma nuotare e fare la doccia con i tuoi contatti è una cattiva idea, dice Steinemann. La maggior parte delle fonti d'acqua, inclusi laghi, piscine, vasche idromassaggio e lavandini dei bagni, contengono il microrganismo Acanthamoeba. Se si fa strada negli occhi, l'acantomeba può causare un'infezione estremamente dolorosa e potenzialmente anche portare alla cecità. Il trattamento è lungo e difficile, dice Steinemann.

I portatori di lenti a contatto corrono un rischio maggiore per una serie di motivi (lo stesso Giornale di Optometria carta dice che le lenti a contatto possono rappresentare il 95% delle infezioni oculari da acanthamoeba). L'acantomeba è particolarmente attratta dalla lente a contatto: i contatti provocano piccoli graffi sulla cornea, che la rendono più vulnerabile a batteri e microrganismi di ogni tipo. Inoltre, tutti i batteri che vivono sulla superficie del contatto fungono da fonte di cibo per l'acantomeba, permettendole di sopravvivere nei tuoi occhi.

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L'errore: usare l'acqua per pulire le lenti

Ancora più rischioso del nuotare indossando le lenti a contatto è conservare le lenti nell'acqua del rubinetto. Anche se l'acqua del rubinetto è abbastanza pura da bere, non è sterile, dice Steinemann. Acanthamoeba vive anche nell'acqua del rubinetto, quindi immergere le lenti nell'acqua del lavandino è un invito all'infezione. Invece, dovresti sempre conservarli in soluzione.

È anche importante lavarsi le mani prima di mettere e togliere le lenti - e non lasciare mai la vecchia soluzione del giorno prima nella custodia (usa tutta la nuova soluzione, non limitarti a completare il tutto). Strofinare e sciacquare i contatti con la soluzione dopo ogni utilizzo.

L'errore: usare una custodia troppo a lungo senza sostituirla

Steinemann consiglia di pulire accuratamente la custodia dell'obiettivo con una soluzione ogni giorno e di sostituire la custodia ogni mese. (L'American Optometric Association consiglia di sostituirlo almeno ogni tre mesi .)

E non tagliare gli angoli gettando la custodia dei contatti in lavastoviglie: c'è del cibo nella lavastoviglie. Non è che sia un luogo sterile, afferma la dottoressa Anne Sumers, oculista e portavoce dell'American Academy of Ophthalmology. Steinemann mette anche in guardia dal mettere la custodia in lavastoviglie, citando preoccupazioni per i residui di detersivo per piatti che potrebbero finire sulla custodia o sull'obiettivo. Pulisci la custodia con la soluzione e lasciala asciugare all'aria fino al giorno successivo.

Può sembrare complicato, ma è importante. Un vecchio caso è un set per i germi che crescono sulla custodia e sull'obiettivo, dice Steinemann. Oltre alla sporcizia generale di un caso di contatto di sei mesi che probabilmente puoi vedere, probabilmente anche germi e batteri invisibili vivono lì.

E mantenere i contatti e le loro custodie puliti e privi di batteri riduce la vulnerabilità a tutti i tipi di infezione. Uno studio del 2012 sulla rivista Oftalmologia hanno mostrato che il rischio di infezione oculare era 6,4 volte maggiore in coloro che non hanno pulito adeguatamente i loro casi di contatto e 5,4 volte maggiore in coloro che non hanno sostituito i loro casi abbastanza frequentemente.

L'errore: indossare i tuoi contatti ben oltre la data di scadenza

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La maggior parte delle persone ammetterà di conservare le lenti più a lungo, afferma Steinemann, rispetto al periodo consigliato. Questo è un rischio simile a un caso usurato: le vecchie lenti si ricoprono di germi e l'accumulo di soluzione, proteine ​​e altri residui, dice Steinemann. Ciò renderà le lenti scomode e può portare a infezioni.