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1 Evitare l'acqua fluorata

Le preoccupazioni derivano in parte da uno studio del 1990 che suggerisce un legame tra i tumori ossei nei ratti e l'acqua fluorata. Ma le autorità sanitarie affermano che non ci sono prove evidenti di questo, e ci sono prove degli enormi benefici di allontanare le carie.

Due Rifiutare i sigillanti dentali

Tracce di BPA sono state trovate nelle sostanze dipinte sui molari dei bambini per prevenire la carie, ma l'American Dental Association afferma che le tracce sono così piccole che non vale la pena sacrificare i sigillanti per la protezione della salute orale forniti.

3 Saltare le scansioni mediche necessarie

I test che utilizzano radiazioni ionizzanti (come i raggi X e le TC) sono potenzialmente cancerogeni: le sole scansioni TC causano circa l'1,5% dei tumori negli Stati Uniti. Chiedi se le scansioni sono veramente necessarie. Ma le donne che saltano le mammografie raccomandate perché temono che le radiazioni possano causare il cancro al seno si mettono a rischio maggiore non rilevandolo precocemente, afferma Jennifer Ligibel, MD, oncologa medica del Dana Farber Cancer Institute di Boston.

4 Un sacco di integratori

Gli integratori non sono una soluzione rapida per prevenire il cancro, avverte Nebeling. Studi randomizzati hanno scoperto che l'assunzione di vitamine B6, B12, C ed E, beta-carotene, acido folico o selenio in forma di pillola generalmente non riduce i rischi di cancro e in alcuni casi può addirittura aumentarli.