Per prima cosa togliamo di mezzo le cattive notizie: non esiste ancora una cura facile per la cellulite, una condizione che affligge circa l'85% delle donne di età superiore ai 20 anni. Detto questo, ci sono alcune cose che puoi fare per minimizzarne l'aspetto.

Cos'è la cellulite?

Sotto la pelle, c'è una rete di fili di tessuto connettivo, chiamati setti, che trattengono il grasso in posizione. Se i setti non sono forti e strettamente intrecciati (cosa che può essere determinata dalla genetica), il grasso può sporgere tra di loro, creando increspature sulla superficie della pelle, a.k.a. cellulite. Le donne hanno maggiori probabilità rispetto agli uomini di avere la cellulite, dal momento che hanno setti meno e meno fitti. Le donne hanno anche la pelle più sottile, così come gli ormoni che possono influenzare le dimensioni delle cellule adipose e la forza dei setti. Per eliminare veramente il problema, afferma la dermatologa Molly Wanner, istruttrice presso la Harvard Medical School, bisognerebbe eliminare il grasso e, in sostanza, modificare la struttura interna della pelle.

Il fattore di perdita di peso

Poiché metà dell'equazione della cellulite è grassa, sembrerebbe che perdere peso attraverso la dieta e l'esercizio fisico aiuterebbe. E potrebbe, ma questo dipende dall'elasticità della tua pelle. Se la tua pelle si riprende dopo la perdita di peso, potresti notare una riduzione della cellulite, afferma Wanner. Tuttavia, aggiunge, se la tua pelle non è così resistente (gli ormoni e l'invecchiamento potrebbero essere in parte responsabili), può abbassarsi, il che può peggiorare l'aspetto delle protuberanze.

Soluzioni d'attualità

Il modo più semplice a breve termine per migliorare l'aspetto della cellulite è con una lozione o una crema, che rientrano in due campi principali: quelli che contengono caffeina, che ha un effetto tensore temporaneo e aiutano i dossi a sembrare più levigati, e quelli con una vitamina A derivato, che nel tempo può addensare lo strato esterno della pelle e rendere meno visibili i grumi. Questi ingredienti possono essere combinati con altri, come il gingko e la vitamina C, entrambi i quali possono migliorare la circolazione per ridurre al minimo gli urti e rassodare la pelle. Due buone scelte sono Vichy CelluDestock ($ 39,50 in farmacia e amazon.com ), con caffeina e Murad Firm and Tone Serum ($ 77, murad.com ), con palmitato di retinile. Per ottenere i migliori risultati, massaggia energicamente la crema: questo aiuta a rimpolpare la pelle. (Ahimè, i risultati sono fugaci: durano solo fino alla tua prossima doccia.) Per la massima mimetizzazione, prova a combinare una crema con il perfezionatore della pelle preferito da tutti, l'autoabbronzante.

Trattamenti Professionali

Se stai cercando una soluzione più duratura, ci sono alcune opzioni. Endermologie, disponibile in molte spa, consiste nell'impastare la pelle con un dispositivo di aspirazione rotante per aumentare la circolazione e stimolare la produzione di collagene. Probabilmente avrai bisogno di almeno sei sessioni, che costano da $ 50 a $ 150 ciascuna; i (sottili) risultati potrebbero durare fino a qualche mese.

Vuoi fare un passo in più? I dermatologi offrono trattamenti più high-tech (e più costosi). I gold standard sono i laser e i dispositivi a radiofrequenza (RF), che utilizzano entrambi il massaggio e l'aspirazione per stimolare la produzione di collagene e alterare i setti in modo che non tirino così forte sulla pelle, causando fossette. Questi trattamenti relativamente indolori aggiungono anche energia termica per aiutare a ridurre le cellule adipose (il tuo fegato quindi elabora il grasso). Laser e RF funzionano ugualmente bene, afferma Robert Weiss, professore associato di dermatologia presso la Johns Hopkins School of Medicine, a Baltimora. Avrai bisogno di circa quattro-otto sessioni di 30 minuti a $ 300 a $ 500 al pop e puoi aspettarti di vedere una riduzione fino al 50% delle fossette. I risultati possono durare da sei mesi a due anni o più. Dopodiché avrai bisogno di uno o due trattamenti di mantenimento ogni anno, dice Weiss.

Se non riposerai assolutamente finché non avrai fatto tutto il possibile per sbarazzarti dei grumi, potresti prendere in considerazione la liposuzione laser assistita. Spesso chiamato Smartlipo, questo intervento (che richiede l'anestesia locale) prevede l'inserimento di una minuscola fibra laser sotto la pelle per sciogliere il grasso; una cannula quindi lo aspira. La procedura richiede circa due ore e sarai dolorante per alcuni giorni dopo. Una sessione in genere fa il trucco, ma costa circa $ 5.000. E, tuttavia, non è una soluzione permanente: i risultati possono durare fino a sei anni, ma ciò significa che alla fine avrai bisogno di un trattamento ripetuto.

All'orizzonte

Per coloro che cercano una soluzione una tantum, una singola sessione, una nuova procedura chiamata Cellulaze, ora disponibile in Europa, è in attesa di autorizzazione da parte della Food and Drug Administration degli Stati Uniti. È simile alla lipo assistita dal laser ma utilizza un raggio bidirezionale per tagliare i setti ostinati e liquefare le cellule adipose, afferma Bruce Katz, professore clinico di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine, a New York City. I risultati sono a lungo termine e la procedura dovrebbe costare da $ 2.500 a $ 3.000 per area.