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1 Attrazione iniziale.

Amore a prima vista? Più simile al desiderio. Quando hai la sensazione che potresti essere interessato a qualcuno, il tuo cervello inizia a rilasciare sostanze chimiche del benessere, come la dopamina, che creano un forte senso di desiderio. Poi arriva un'ondata di adrenalina e norepinefrina, neurotrasmettitori che provocano guance arrossate, mani sudate e un cuore che batte. Sei nella lussuria.

Due Schiacciare.

Se manca un contatto continuo, rimarrai nella fase della lussuria perché non c'è abbastanza esperienza condivisa per passare alla fase successiva di attrazione. Questo è ciò che chiamiamo una cotta.

3 Avvicinarsi.

Man mano che ti senti più a tuo agio con la persona, anche i tuoi ormoni lo fanno. C'è una teoria secondo cui il sangue scorre al centro del piacere del cervello e abbassa i livelli di serotonina, dandoti sentimenti di profondo desiderio e intimità. Nel frattempo, il tuo cervello continua a rilasciare piccole dosi di adrenalina (producendo una carica di adrenalina come un EpiPen), che ti dà maggiore energia ed euforia.

4 allegato.

Una volta che il corpo sviluppa una tolleranza agli stimolanti del piacere, le endorfine e l'ormone ossitocina inondano il corpo, creando un senso di benessere e sicurezza. Ti stai muovendo verso la fase di partnership duratura, in cui senti una profonda protezione. Questa fase durerà circa due anni. Ma tutto dipende dalla salute della vostra relazione.

5 Mantenere viva la fiamma.

Col passare del tempo, puoi riaccendere le reazioni chimiche lussuriose attraverso il tatto, tenendoti per mano e baciandoti o anche semplicemente guardandoti l'un l'altro. Le coccole sono importanti, così come la novità. Imparare cose nuove insieme può rilasciare dopamina e riportare sentimenti di felicità. Pianifica sorprese sexy o fai qualcosa di carino per l'altra persona. Può innescare quei neurotrasmettitori per fornire una sensazione più euforica e lussuriosa.

6 Lungo amore.

Quando sei in una relazione felice da anni, continua a esserci un'ondata di sostanze chimiche positive nel tuo corpo. La ricerca dice che avere una relazione amorevole e a lungo termine può rafforzare il tuo sistema immunitario e che le coppie tendono a vivere più a lungo dei single. (Anche avere un animale domestico che ami può aumentare la longevità.) Una relazione che dura da decenni può ancora farti battere il cuore e il tuo viso diventare di 50 sfumature di rosso.