Se dimentichi il telefono a casa, ti rovina tutta la giornata? Ti senti vibrazioni fantasma nella tua tasca posteriore? Se non riesci a immaginare un giorno senza il tuo dispositivo, non sei solo. Un nuovo Gallup sondaggio rivela che molti utenti di smartphone si sentono allo stesso modo. In effetti, il 46% degli utenti intervistati è d'accordo con l'affermazione: 'Non riesco a immaginare la mia vita senza il mio smartphone'.

Gallup intervistato 15.475 utenti di smartphone adulti questa primavera e hanno scoperto alcune cose sorprendenti: le donne sembrano più attaccate agli smartphone rispetto agli uomini, quattro utenti di smartphone su cinque tengono il telefono vicino durante tutte le ore di veglia e il 63% lo tiene vicino anche quando dorme. Inoltre, le persone lo controllano in modo compulsivo. Più di un terzo dei dipendenti ha controllato la posta elettronica sul telefono, anche al di fuori dell'orario di lavoro. Più della metà ha riferito di guardare i propri telefoni più volte all'ora e l'undici percento ha persino ammesso di controllare il telefono ogni pochi phone minuti .

Questo comportamento simile alla dipendenza potrebbe essere una cattiva notizia: tutti sanno che il tempo trascorso davanti al piccolo schermo può avere molte conseguenze, sia per i bambini che per gli adulti. UN studio all'inizio di questo mese dalla Rice University ha rivelato che sempre più studenti si stanno rendendo conto di quanto la tecnologia possa essere fonte di distrazione in classe. Infatti, uno studio dell'Università del Texas ad Austin ha scoperto che vietare i telefoni cellulari a scuola potrebbe avere gli stessi benefici educativi dell'estensione dell'anno scolastico di cinque giorni: i punteggi dei test sono migliorati del 6,41 per cento.

Il sondaggio Gallup ha anche rivelato che il 42% degli utenti di smartphone sarebbe 'ansioso' o 'molto ansioso' se perdesse i propri dispositivi per un giorno, e sappiamo che la separazione dell'iPhone è stato collegato con sintomi di astinenza reali, come aumento della pressione sanguigna, sentimenti di ansia e scarse prestazioni cognitive.

Pronto a fare un passo indietro rispetto allo schermo? Prova questi semplici consigli per (finalmente) mettere giù il telefono .