Gli scandinavi (in particolare, i danesi) sembravano decisamente avere ragione con il loro divertimento, uno stile di vita incentrato sull'intimità in cui sono necessarie coperte calde, tè caldo e un paio di comode pantofole. Quest'anno, con la pandemia di coronavirus che continua a sconvolgere la vita quotidiana, le nostre case potrebbero essere hygge, ma la nostra socializzazione sicuramente non dovrebbe esserlo, salvo accogliente incontri per un'altra volta.

Inserisci friluftsliv (pronunciato free-loofts-liv). Friluftsliv significa letteralmente vita in aria libera, ed è un concetto che fa parte della cultura norvegese. Troverai quasi un milione di post su Instagram taggati con # vita all'aperto pieno di foreste, paesaggi meravigliosi e persone che fanno escursioni, vanno in canoa, si accampano e esplorano i grandi spazi aperti.

L'idea alla base di friluftsliv o friluftsliving è quella di stare all'aria aperta per comunicare con la natura, anche quando il tempo non è dei migliori. Ed è probabilmente un buon concetto da abbracciare per tutti in questo momento, poiché le giornate diventano più fredde e più corte, ma le nostre opzioni di attività rimangono le stesse. È stato dimostrato che trascorrere un paio d'ore all'aperto a settimana migliora i livelli di stress e dà una spinta alla tua salute fisica e mentale (chi non ha bisogno di migliorare i livelli di stress e la salute?) e se stai decidendo tra fare una passeggiata o aggiungendo un'altra ora al tuo tempo quotidiano sullo schermo, la passeggiata all'aperto, anche se il tempo non è l'ideale, è probabilmente la scelta migliore per la tua salute mentale.

Se sei più un fan dell'hygge che un tipo coraggioso all'aperto, ci sono modi per rendere più appetibile godersi l'aria aperta e aggiungere un po' di friluftsliving alla tua vita: ecco come.

come mettere le luci di natale

RELAZIONATO: 5 Modi per Abbracciare Hygge nella Tua Casa

Articoli correlati

1 Cerca la bellezza

Il cuore di friluftsliv si sente tutt'uno con la natura, quindi prenditi del tempo per assaporare davvero l'ambiente circostante. Goditi i colori vivaci del fogliame autunnale, cerca uccelli o altre creature e fai semplicemente uno o due respiri profondi.

Due Rendi più confortevole il tuo spazio esterno

Chi dice che friluftsliv e hygge non possano coesistere pacificamente? Coperte, cuscini, riscaldatori per patio , e pozzi del fuoco possono aiutare a combattere il freddo e permetterti di trascorrere ancora più tempo all'aperto.

cos'è un lavello anteriore del grembiule

RELAZIONATO: Crea la configurazione definitiva del patio all'aperto per l'intrattenimento autunnale

3 Strato su

La chiave per il comfort quando si abbraccia la vita all'aria aperta è vestirsi a strati, in modo da poter aggiungere o togliere vestiti quando il tempo cambia.

4 Prepara un pranzo (o una cena)

Mangiare all'aperto può succedere tutto l'anno. Ma per goderti il ​​friluftsliv durante i mesi invernali, riempi il thermos con alcuni cibi caldi e sostanziosi per aiutarti a tenerti al caldo quando sei fuori.

5 Vai a caccia

Se hai bambini piccoli, trasforma il tempo libero in un gioco creando una caccia al tesoro. Possono cercare oggetti di diversi colori, diversi tipi di baccelli o foglie o gli oggetti di cui avrebbero bisogno per costruire la propria casa delle fate. (Bonus: puoi anche trasformarlo in una lezione di scienze.)

6 Organizza alcuni giochi all'aperto

Le attività che possono far muovere le persone, che si tratti di badminton e bocce, combattimenti a palle di neve o staffette, possono aiutare a far pompare il sangue e combattere il freddo. (Basta attenersi agli sport in cui il distanziamento sociale può essere facilmente mantenuto se si vive con persone al di fuori della propria famiglia.)

7 Prova qualcosa di nuovo

Ora è il momento di esplorare alcune nuove divertenti attività all'aperto (o rivisitare un vecchio preferito) per aggiungere un po' più di eccitazione alla tua vita all'aria aperta. Prova le racchette da neve o lo sci di fondo, scolpisci la neve o la sabbia o dipingi un bel paesaggio.