Che cos'è il rossore?

Se sei un flusher frequente, sai che non è un bagliore da ragazza e roseo, ma più di un'eruzione magenta chiazzata che può diffondersi come tintura dal petto in su. Invariabilmente sembra accadere nel momento più inopportuno e all'improvviso. Ma il rossore può effettivamente avere molti fattori scatenanti fisici ed emotivi complessi, che stimolano il sistema nervoso simpatico. Questo può attivare la risposta di lotta o fuga del tuo corpo, causando la vasodilatazione dei vasi sanguigni e rendendoti rosso come una barbabietola.

Il rossore indotto fisicamente può verificarsi quando il corpo diventa troppo caldo, perché il clima è caldo, ti stai allenando o hai la febbre. Ti aiuta a rinfrescarti dissipando il calore attraverso la superficie della pelle. Centinaia di minuscoli vasi sanguigni si aprono istantaneamente, inondando la pelle di sangue, afferma Richard Fried, un dermatologo e psicologo clinico a Yardley, in Pennsylvania. I vasi agiscono come valvole di rilascio di emergenza per evitare il surriscaldamento del corpo.

Il rossore può anche essere il risultato di una risposta emotiva, come ansia, paura o imbarazzo. Quando ciò accade, il tuo corpo rilascia ormoni, come l'adrenalina (adrenalina). Questo aumenta la circolazione, aumentando il flusso sanguigno al viso, afferma Michael Gnatt, internista presso la Johns Hopkins Community Physicians, a Rockville, nel Maryland.

Anche alcuni cibi e farmaci possono causare arrossamento. Mangiare un burrito piccante, ad esempio, può accelerare il flusso sanguigno alla pelle. Inoltre, farmaci come il Ritalin e l'Adderall (presi per l'ADHD) e la niacina (una vitamina del gruppo B presa per ridurre il colesterolo) possono far battere il cuore e produrre un rossore. Alcune condizioni mediche, come l'ipertiroidismo (tiroide iperattiva), possono fare lo stesso, afferma la dermatologa e psichiatra di New York Amy Wechsler.

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Perché alcuni di noi arrossiscono più di altri?

Alcune persone potrebbero avere solo più vasi sanguigni facciali che possono vasodilatare, afferma Wechsler. Ma sebbene i fard cronici non siano necessariamente più ansiosi di tutti gli altri, l'agitazione causata dal rossore stesso può peggiorare il problema. Una volta che senti il ​​tuo viso diventare caldo e rosso, potrebbe perpetuare più imbarazzo e arrossire, spiega Fried. In effetti, solo il pensiero che potresti arrossire può creare abbastanza ansia da innescare una condizione medica chiamata eritrofobia o paura di arrossire.

Misure preventive e opzioni di trattamento

Gestisci lo stress. La ricerca ha indicato che le tecniche di rilassamento, come la meditazione e la respirazione profonda, possono calmare un sistema nervoso stimolato e abbassare la pressione sanguigna associata all'ansia. Quando ti concentri sulla respirazione, non ti concentri su nient'altro, dice Wechsler. Questo cambiamento mentale può aiutare a spegnere l'interruttore del dimmer sul rossore, o in primo luogo a prevenirlo.

Rilassarsi. Bere un bicchiere di acqua fredda può aiutare a raffreddare il corpo e normalizzare la colorazione quando inizia un rossore, dice Wechsler. Suggerisce anche di mettere un impacco freddo di acqua o latte sulla pelle per restringere i vasi sanguigni.

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Considera soluzioni cosmetiche e mediche. Due dei metodi principali che un medico usa per trattare il rossore eccessivo sono i laser a colorante pulsato, per eliminare i vasi sanguigni facciali in eccesso e i beta-bloccanti, per rallentare la frequenza cardiaca e fermare la scarica di adrenalina che pompa il sangue alla pelle, dice Fritti. I beta-bloccanti, come il propranololo, sono prescritti per controllare la pressione alta, ma una dose molto bassa (10 o 20 milligrammi), aggiunge Fried, può alleviare il nervosismo per le persone con pelle incline al rossore. Poiché un beta-bloccante può causare sonnolenza, Wechsler avverte i suoi pazienti di non prenderne uno per la prima volta quando devono partecipare o parlare a un evento. Provalo prima a casa, dice, o potresti scambiare un problema con un altro.