Acquista una bottiglia da viaggio di Johnson's Baby Shampoo ($ 3 per 3 once; walmart.com ) da tenere nella borsa da bagno, consiglia Melon Dash, fondatore di Miracle Swimming for Adults a Sarasota, in Florida. Prima di nuotare, metti una piccola quantità di shampoo per bambini sul dito, copri l'interno di entrambe le lenti degli occhiali, quindi sciacqua gli occhiali nell'acqua della piscina scuotendoli sotto la superficie tre o quattro volte, dice Dash. Rimarrà uno strato molto sottile di shampoo che impedirà temporaneamente l'appannamento delle superfici interne. Secondo Dash, tutti gli occhiali, anche quelli con uno strato antiappannamento, sono destinati ad appannarsi alla fine. Se ti trovi in ​​difficoltà, i professionisti del nuoto consigliano anche di leccare l'interno degli occhialini per ricoprire le lenti con un po' di saliva. Quel vecchio trucco del nuotatore può aiutare a combattere temporaneamente la nebbia.