Con l'avvicinarsi della famigerata stagione fredda, ci sono raffreddori, starnuti e colpi di tosse ovunque ti giri: in ufficio, in treno, sul marciapiede, ecc. Ma questo tonico naturale fatto in casa (che consiglio di avere sempre a portata di mano) sosterrà il tuo sistema immunitario, quindi se fare cattura qualunque cosa stia succedendo, hai un nuovo trucco per farti tornare operativo al più presto. La parte migliore? Si monta in soli 10 minuti.

Inizia con un una grossa noce di zenzero (circa 4 pollici), sciacquati e affettati. (Non c'è bisogno di sbucciarlo). Mettere lo zenzero in una pentola media con 2 bastoncini di cannella, 2 anice stellato e 4 tazze d'acqua . Portate a bollore, togliete dal fuoco e lasciate in infusione, coperto, per circa 10 minuti. Filtrare il liquido in un misurino per liquidi (o qualsiasi cosa nella tua cucina abbastanza grande da contenerlo e conservarlo) e mescola 2 cucchiai di miele grezzo, 2 cucchiai di aceto di mele e il succo di un limone . Questo è tutto! Hai un elisir rigenerante pronto da gustare. Bevilo caldo, freddo o a temperatura ambiente.

Da conservare, coprire e conservare in frigorifero e consumare entro due giorni. Assicurati solo di non riscaldarlo una volta che si è raffreddato, poiché il miele crudo perderà le sue proprietà curative. Se lo preferisci caldo, salta il miele e addolcisci a piacere dopo averlo riscaldato.

Quindi, come funziona questo magico elisir per supportare il tuo sistema immunitario? È ricco di ingredienti che stimolano il sistema immunitario (zenzero e cannella) e miele grezzo antibatterico. Lo zenzero è anche un antinfiammatorio e sebbene sia normalmente utilizzato per promuovere una sana digestione e aiutare la nausea, ha anche la capacità di ridurre dolori e dolori. Grazie alle sue proprietà disintossicanti, può anche aiutare a respingere i batteri, così come l'anice stellato. In questo elisir, l'anice stellato aiuta anche in caso di tosse e influenza.

Controsoffitto d'oro Miele (miele crudo mescolato con curcuma e altre spezie) funziona meravigliosamente in questo tonico: usalo al posto del tradizionale miele crudo. Agisce come un dolcificante nutrizionalmente denso e funzionale. Lo adoriamo anche mescolato al nostro tè e condito con pane tostato al burro di mandorle.

Ho sorseggiato questo tonico per respingere o ridurre i raffreddori indesiderati. E di recente, ho fatto un grande lotto e l'ho passato in giro come una caramella per l'ufficio. Ha ricevuto recensioni entusiastiche e alcuni hanno persino affermato di sentirsi meglio. Non solo fa bene, ma è anche delizioso!

CORRELATO: Il modo più semplice per grattugiare e sbucciare lo zenzero