È una situazione che accade molto più spesso di quanto dovrebbe. Finisci una giornata particolarmente drenante, crolli sul tuo comodo letto e ti rendi conto che devi ancora lavarti la faccia. Ma il sonno sta già iniziando ad affondare, il letto ti chiama e lavarti la faccia è l'ultima cosa che vuoi fare. Suona familiare?

Non hai bisogno di una laurea in dermatologia per dedurre che andare a letto truccati sia una cattiva idea. Probabilmente ti sei già reso conto che non va bene per le tue lenzuola (evidente dalle macchie di fondotinta e dalle macchie glitterate su tutto il cuscino), ma quanto è grande un peccato per la cura della pelle?

Come portatore quotidiano di fondotinta, sono anche colpevole di stordirmi con una faccia piena di trucco, quindi ho contattato Joshua Zeichner, MD, un dermatologo certificato dal consiglio di New York City, e Loretta Ciraldo MD, FAAD, un dottore certificato dal consiglio dermatologo a Miami, in Florida, per dare il 4-1-1 su ciò che il sonno pieno di trucco sta effettivamente facendo alle nostre carnagioni.

A bruciapelo, sono cose spaventose. Ecco l'ovvio: con tutto quel trucco sul viso, i tuoi pori non possono respirare e sono destinati a intasarsi. Probabilmente ti sei svegliato con un breakout (o pochi) dopo essere svenuto, e non è una coincidenza. 'Il trucco blocca fisicamente i pori, impedendo all'olio di uscire dalla pelle e provocare sfoghi cutanei', afferma il dott. Zeichner.

E non è tutto: il trucco intrappola gli inquinanti all'interno della pelle e questo tipo di stress ambientale può provocare un aumento dei radicali liberi che causano infiammazione, arrossamento e irritazione della pelle. L'infiammazione cronica può contribuire all'invecchiamento precoce, compresa l'aumento della produzione di pigmenti e la degradazione del collagene, afferma il dott. Zeichner.

È un problema ancora più grande se colpisci regolarmente le lenzuola con una tonnellata di prodotti o se hai la pelle sensibile. La maggior parte del trucco ha colori e fragranze artificiali e, quando questi rimangono durante la notte, possono causare una reazione allergica o una dermatite da contatto irritante sulla pelle sensibile, afferma il dott. Ciraldo.

Ma che dire? uno notte? Farà ancora scempio?

La buona notizia è che, a meno che la tua pelle non sia geneticamente sensibile, entrambi gli esperti concordano sul fatto che una notte non stimolerà l'armageddon della pelle. Penso che ogni tanto, diciamo una volta al mese, non possa fare troppo male. E non stressarti se questo accade a volte poiché lo stress può anche sconvolgere la tua pelle con eruzioni cutanee e sensibilità, afferma il dott. Ciraldo. In altre parole, sbagliare una o due volte non è motivo di preoccupazione.

Tuttavia, il Dr. Ciraldo consiglia almeno rimuovere il trucco dagli occhi (anche con una salvietta) se sei davvero stanco. Poiché la pelle degli occhi è più sottile della carta velina e rappresenta la pelle più sottile del viso, devi dare la priorità a toglierti il ​​mascara e il trucco degli occhi. Questa pelle è soggetta a infezioni e irritazioni ed è più probabile che venga danneggiata dormendo nel trucco (anche per una notte).

Il Dr. Zeichner aggiunge: Dormire con il trucco degli occhi può aumentare il rischio di sviluppare un porcile (ghiandola sebacea bloccata nella palpebra). Corri anche il rischio di sviluppare dermatiti palpebrali o irritazioni dovute allo sfregamento del mascara contro le palpebre mentre dormi. Nel peggiore dei casi, il trucco entra nell'occhio stesso, il che può portare alla congiuntivite.

Quindi cosa puoi fare per arrivare al lavandino ogni notte? Il modo più semplice per diventare un fedele detergente per il viso è impegnarsi davvero in una routine notturna per la cura della pelle. Questo non significa che devi passare più di 30 minuti a notte con un sistema multi-prodotto, ma pulire il viso e applicare un idratante solido può fare molto per promuovere i tassi più rapidi di rigenerazione cellulare che si verificano durante il sonno. Se sai di arrivare tardi, il Dr. Ciraldo consiglia anche di non aspettare l'ora di andare a letto per lavare via il trucco. Invece, prova a farlo subito dopo cena prima di essere troppo stanco.

Secondo le sagge parole del Dr. Zeichner, il punto chiave è questo: solo perché il trucco è etichettato come longwear non significa che dovrebbe rimanere sulla pelle per lunghi periodi di tempo. Non prendere troppo alla lettera le affermazioni di marketing di una capacità di resistenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7.