La chiave per avere una buona giornata è scegliere di iniziare con una nota alta. Fai degli esercizi mattutini energizzanti, porta a spasso il cane (e indossa una maschera!) o goditi una fresca tazza di caffè alla francese. E già che ci sei, consuma anche alcune notizie positive. Potrebbe non sembrare così in questi giorni, ma c'è Un sacco di bontà che succede nel mondo. Hai solo bisogno di sapere dove guardare.

Per una dose quotidiana di positività, Il sorriso quotidiano podcast porta le storie più felici, dolci e trionfanti di tutto il mondo direttamente alle tue orecchie ogni giorno della settimana. Il produttore di podcast Wondery ha presentato in anteprima The Daily Smile a maggio con l'obiettivo di compensare il ciclo pessimistico delle notizie e far luce su tutte le cose buone durante questi tempi difficili, una storia vera alla volta. (Se hai amato John Krasinski's Alcune buone notizie serie, questo podcast ti sta chiamando.)

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Come se aveste bisogno di un altro motivo per cercare notizie ottimistiche, a quanto pare il tono dei contenuti che consumiamo può davvero influenzare i nostri stati d'animo.

Secondo il Harvard Business Review , le persone hanno il 27% in più di probabilità di riferire di aver avuto una brutta giornata entro sei-otto ore dopo essere stati coinvolti in notizie negative, mentre l'88% ha maggiori probabilità di riferire di aver avuto una buona giornata entro sei-otto ore dopo aver ascoltato una storia trasformativa, il Meraviglioso comunicato stampa dice.

Uhm, andremo con l'opzione del buon giorno, per favore e grazie.

Dal lunedì al venerdì, il conduttore di The Daily Smile, Nikki Boyer, porta agli ascoltatori storie edificanti e notizie di benessere con interviste stimolanti, clip commoventi e alcuni ospiti speciali. Inizia la giornata sentendo parlare dell'uomo di Brooklyn che ha usato un drone e qualche serio esperto per chiedere di uscire al suo vicino durante la quarantena. O il fotografo di Los Angeles in quarantena, Erin Sullivan , che crea splendidi paesaggi in miniatura dagli oggetti intorno al suo minuscolo appartamento (Canyon senza sacchetti di carta! Grotte di ghiaccio con le lenzuola!), e ha ispirato un enorme movimento creativo sui social media, #OurGreatIndoors.

E non preoccuparti, tutte le altre notizie saranno ancora lì, ma forse salvale per dopo aver fatto colazione e il tuo sorriso quotidiano.

Puoi trovare nuovi episodi ogni mattina nei giorni feriali su Apple Podcast, Spotify, wondery.com , o ovunque tu voglia ascoltare.

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