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Alla luce del video sulla cura della pelle di Gwyneth Paltrow, qual è il modo giusto per applicare la protezione solare? —@aschubertt

Quindi hai ovviamente visto il video incriminante in questione, ma per chi non l'ha visto, Gwyneth Paltrow (sì il Gwyneth Paltrow, fondatrice del marchio di bellezza e benessere Goo ) ha fatto a video per Voga dove ha eseguito la sua routine di cura della pelle. In esso, dice agli spettatori: 'E non sono, sai, non sono una specie di spalmatore di crema solare dalla testa ai piedi, ma mi piace metterne una specie sul naso e sull'area in cui il il sole colpisce davvero.'

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...E poi procede ad applicare la crema solare sulla punta del naso e lungo gli zigomi.

C'è molto da disfare qui. Spero che la maggior parte delle persone sappia che la protezione solare non dovrebbe essere applicata come un evidenziatore. Certo, negli ultimi anni ci sono stati molti incroci tra trucco e cura della pelle, ma ciò non significa che la cura della pelle è trucco. E solo perché il trucco con SPF esiste non significa che l'SPF debba essere applicato come il trucco.

Dire che non sei una specie di crema solare da capo a piedi è un po' come dire che ti lavi i denti solo dove si vede quando sorridi. Sconfigge davvero lo scopo.

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Il punto è che non puoi controllare dove il sole colpisce il tuo viso, perché il sole lo colpisce ovunque. Nota la parola 'schermo' nella crema solare; dovrebbe fungere da barriera protettiva tra il sole e la pelle. Non indosseresti un'armatura parziale prima di entrare in guerra; vorresti assicurarti di essere completamente coperto.

Allora come lo fai? Anche se non stai tamponando la protezione solare con l'anulare, ci sono comunque buone probabilità che tu non stia applicando la protezione solare nel modo giusto. Ehi, sto solo andando fuori le statistiche. Secondo il AAD , la maggior parte delle persone applica solo dal 25 al 50 percento della quantità raccomandata di crema solare.

Gli adulti hanno bisogno di un bicchierino di crema solare applicato sul loro corpo per una protezione completa. È un sacco di crema solare, probabilmente molto più di quanto ritieni sia giusto. Per il tuo viso, questa misura si traduce in circa un quarto di cucchiaino, o la quantità per coprire la lunghezza di due dita.

Come regola generale, la protezione solare dovrebbe essere applicata come il l'ultimo passo della tua skincare routine (cioè, dopo sieri e crema idratante). Fanno eccezione i filtri solari chimici. 'Queste formule sono composte da sostanze chimiche che vengono assorbite dalla pelle', afferma Hadley King, MD, un dermatologo certificato dal consiglio di New York City. 'Una volta applicati, assorbono i raggi UV e creano una reazione chimica che trasforma i raggi UV in calore e lo rilascia dalla pelle. A causa della natura dell'applicazione, non dovrebbero essere applicati sopra un prodotto occlusivo (cioè una crema idratante) che non consente l'assorbimento, quindi teoricamente dovrebbero essere applicati prima nella routine.'

Quando si tratta di strofinare, rimando alla tecnica consigliata da Joshua Zeichner, MD, un dermatologo certificato da bordo a New York City: applicare la protezione solare dal centro del viso e strofinarla (non toccarla) verso l'alto e verso l'esterno. Ciò ti assicura di coprire l'intero viso e di non perdere nessuna area della pelle attorno ai bordi, come l'attaccatura dei capelli o la mascella. Se stai usando uno spray, applicalo finché non appare una lucentezza uniforme sulla pelle.

Dopo aver applicato la crema solare, assicurati di strofinarla completamente sulla pelle fino a quando non la vedrai più. I dermatologi consigliano le tue dita come il miglior applicatore qui, ma puoi usare una spugna o un pennello fintanto che stai tenendo conto della quantità di crema solare che verrà assorbita dallo strumento.

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Non dimenticare il collo, le orecchie e la parte superiore della testa, tutte le parti del tuo corpo che hanno la pelle. Non per spaventarti, ma anche le tue labbra possono sviluppare il cancro della pelle, quindi dovresti usare un balsamo per le labbra con un SPF di 30 o superiore. E poiché il 10 percento dei melanomi si verifica sul cuoio capelluto, prendi ulteriori precauzioni applicando una crema solare in polvere sulla linea del cuoio capelluto.

In termini di tempi, se stai usando una protezione solare chimica, applica la protezione solare almeno 20 minuti prima di uscire all'aperto per dargli il tempo di assorbire. 'La linea guida generale è di attendere per consentire l'assorbimento delle sostanze chimiche', afferma il dott. King. A differenza delle creme solari chimiche, le creme solari fisiche funzionano non appena le applichi, quindi il dottor King dice che non è necessario attendere tutti i 20 minuti.

Infine, dovresti riapplicare la crema solare ogni due ore, ma siamo onesti, la maggior parte di noi non tirerà fuori una bottiglia di crema solare e inizierà a strofinarla sul viso nel mezzo dell'ufficio. Questo è il momento in cui le creme solari in polvere e gli spray fissanti con SPF tornano utili, che possono essere entrambi applicati casualmente sul trucco.

Quindi, per ricapitolare: scegli una crema solare con un SPF di 30 o superiore, assegna una crema solare sufficiente per riempire un bicchierino, applica la protezione solare su tutta la pelle non coperta dai vestiti e strofina accuratamente la formula fino a quando non la vedi più. Finché stai facendo tutto questo (e per amore della cura della pelle, non trattandola come un illuminante), dovresti essere a posto.

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