Quando pensiamo all'inquinamento atmosferico, la maggior parte di noi probabilmente considera la qualità dell'aria al di fuori le nostre case. Ma l'inquinamento dell'aria indoor sta finalmente guadagnando più attenzione. Oltre all'inquinamento esterno che si fa strada nelle nostre case attraverso le finestre aperte o la porta d'ingresso, anche altri fattori (come il rilascio di sostanze chimiche dalle vernici o dai prodotti per l'arredamento della casa) possono influenzare la qualità dell'aria interna. Fortunatamente, ci sono alcuni semplici modi in cui possiamo cambiare le nostre abitudini e fare acquisti in modo più intelligente per migliorare la qualità dell'aria interna. Per cominciare, controlla la muffa, monitora i livelli di umidità interna e considera di investire in un purificatore d'aria. Quindi, tieni presente le cinque attività quotidiane elencate di seguito.

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1 cucinando

Ogni volta che cuciniamo sui fornelli o tostiamo un pezzo di pane, la qualità dell'aria all'interno delle nostre case diminuisce. Infatti, secondo a studio dell'Università del Texas ad Austin , anche cose semplici come bruciare accidentalmente il tuo toast o cucinare un pasto del Ringraziamento potrebbero esporti a particelle più tossiche che stare nel mezzo di un incrocio trafficato della città. Accidenti!

Prova questo: Ricordati di accendere la ventola di scarico sul fornello ogni volta che cucini. Oppure, se non ne hai uno, aumenta la ventilazione aprendo una finestra.

Due Candele accese

Per quelli di noi che aspiravano ad adottare lo stile di vita hygge nel 2018, uno studio condotto dal Università di Copenaghen ha messo un freno alle cose quando ha scoperto che le particelle delle candele accese erano dannose per i topi quanto i fumi del diesel.

Prova questo: Limita la tua esposizione bruciando meno candele e per un periodo di tempo più breve. Se vuoi il bagliore accogliente delle candele (senza l'inquinamento atmosferico), prova a passare a candele senza fiamma o anche a una serie di lucine incastonate in una ciotola o in un barattolo di vetro.

3 Dimenticare di Polvere

La polvere è uno degli allergeni interni più comuni, quindi se non riesci a spolverare la casa e ad aspirare il pavimento, i tappeti e i tappeti, la qualità dell'aria potrebbe peggiorare.

Prova questo: Impegnati in una routine settimanale di spolverata. Non preoccuparti, non ci vorrà molto. Inizia spolverando le superfici superiori come ripiani e tavoli, quindi aspira il pavimento o il tappeto sottostante. Allora dai un'occhiata a questi 13 posti in cui probabilmente ti stai dimenticando di spolverare .

4 Pittura

Molte delle vernici che utilizzeresti per dipingere le pareti o un mobile contengono composti organici volatili (COV) che vengono espulsi o rilasciati nell'aria della tua casa. Nel tempo, le sostanze chimiche si dissipano, ma la fuoriuscita di gas può verificarsi per diversi mesi dopo che una stanza è stata dipinta di fresco.

Prova questo: Acquista invece vernici senza o a basso contenuto di COV. Oggi, la maggior parte dei principali marchi di vernici offre almeno un'altra linea ecologica.

5 Pulizia con prodotti chimici

Non è solo la vernice a rilasciare VOC, ma anche molti prodotti per la pulizia. Candeggina a base di cloro, spray aerosol, deodoranti per ambienti e detergenti per tappezzeria possono contenere VOC dannosi.

Prova questo: Dove puoi, passa a tutto naturale, soluzioni detergenti prive di sostanze chimiche . Abbandona gli spray rinfrescanti per ambienti pieni di sostanze chimiche a favore di alternative più naturali, come il bicarbonato di sodio e il succo di limone.