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1 Aggiorna la tua scheda Inspo

In un sondaggio tra i professionisti di LinkedIn condotto dalla società di arte fotografica CanvasPop, il 77 percento ha affermato che l'arte nel loro spazio di lavoro li ha fatti sentire più felici, il 74 percento ha affermato che li ha fatti sentire più ispirati e il 37 percento ha affermato che li ha fatti sentire più rilassati. Quella foto incorniciata di Frida Kahlo o Oggi è la citazione di ieri di domani può pomparti completamente, fino a quando non lo fa. Se tieni gli stessi troppo a lungo, perdono il loro sapore e si trasformano in rumore bianco, dice Driskill. Ruota in nuove opere d'arte o detti ogni poche settimane per coinvolgere il tuo cervello e rimanere motivato.

Due Sposta la tua scrivania

Tendiamo a posizionare le nostre scrivanie vicino a una finestra, sia per la luce naturale che per la possibilità di attingere alla natura come nostra musa ispiratrice. Ma la luce che entra da dietro lo schermo del computer può causare affaticamento degli occhi. E se sei di spalle alla finestra, la luce del sole può sbiadire le immagini sullo schermo, facendoti socchiudere gli occhi. Riorienta il tuo spazio in modo che le finestre scorrano lungo la scrivania e lo schermo del computer.

3 Organizza per intervallo di tempo

Il disordine travolge la corteccia visiva, l'area del cervello che elabora le informazioni visive. Una scrivania disordinata, quindi, significa che il tuo cervello deve lavorare di più solo per svolgere gli stessi compiti. Josel consiglia di dividere gli elementi della scrivania in passato, presente e futuro. Il passato è tutto ciò che non usi regolarmente (documenti vecchi ma importanti, per esempio); spostare quegli elementi in un archivio o in una scatola di immagazzinaggio. Il settore immobiliare Prime Desk va al presente: cose di cui hai bisogno ora, come il tuo computer, penne, diari, carta. Dirigere l'attrezzatura futura (forniture extra, articoli di cancelleria) su uno scaffale o una libreria nelle vicinanze.

Un avvertimento rassicurante: ottenere una scrivania totalmente chiara non è solo difficile; potrebbe essere controproducente. Abbiamo bisogno di una certa quantità di disordine per funzionare normalmente, afferma la neuroscienziata della Princeton University Sabine Kastner, MD, PhD. Un'area della scrivania completamente sterile è deprimente: il cervello ha bisogno di stimoli per essere produttivo.