Se sei come me (un accanito sostenitore della routine di cura della pelle in 13 passaggi di K-beauty), hai uno stuolo di prodotti per la cura della pelle sulla tua vanità. Molto probabilmente, questo significa anche che ti piace giocare allo scienziato della cura della pelle e sperimentare con prodotti diversi contemporaneamente. Ma come qualcuno con eczema e pelle sensibile, il mio amore per tutto ciò che riguarda la cura della pelle spesso si ritorce contro e mi lascia con risultati avventati (gioco di parole).

Quindi, quando il mio dermatologo mi ha consigliato non un'altra nuova crema al retinolo o un siero di lumaca, ma una completa resa dei miei prodotti, sono stato decisamente respinto. Il digiuno della pelle coniato, il processo comporta la riduzione della routine di cura della pelle alle sole basi nude per un periodo compreso tra uno e sette giorni. Il termine originariamente derivava da Clinica Mirai , un marchio giapponese per la cura della pelle e del corpo che descrive il digiuno della pelle come un modo per rafforzare la barriera protettiva naturale della pelle che è indebolita da un'eccessiva nutrizione, per normalizzare la secrezione di oli naturali e supportare il naturale processo di ringiovanimento.

Ora, so cosa stai pensando: Intendi dirmi che ho raccolto centinaia di dollari di prodotti per la cura della pelle solo per abbandonarli? Non preoccuparti, questo non significa che devi impazzire e buttare via tutti i tuoi prodotti. La mia regola empirica è quella di attenermi a prodotti senza profumo, senza olio e ipoallergenici, afferma Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, un dermatologo certificato dal consiglio e co-fondatore di Modern Dermatology a Westport, Connecticut. prodotti con una tonnellata di principi attivi che non riconosci. La tua pelle potrebbe sperimentare una reazione avversa che è quasi impossibile identificare il colpevole.

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Ero terrorizzata all'idea di togliere i prodotti dalla mia routine dopo aver fatto affidamento su di loro per così tanti mesi. E se avessi eliminato qualcosa e la mia pelle fosse completamente fuori di testa? Indipendentemente da ciò, ho lasciato cadere a malincuore i miei sieri di lumaca, maschere in tessuto e toner esfolianti e ho sostituito tutto con solo due prodotti: Colomba White Beauty Bar e Eucerin Lozione Curativa Originale . E infatti, la mia pelle ha iniziato a cambiare in soli due giorni. All'inizio il cambiamento è stato sottile: ho notato che il rossore e l'irritazione si stavano attenuando. Dopo un'intera settimana, l'intera consistenza e il tono della mia pelle erano visibilmente migliorati.

Quindi qual è il vantaggio dietro Marie Kondo-ing il tuo arsenale per la cura della pelle? Quando usiamo nuovi prodotti per la cura della pelle, istruiamo i ritmi naturali della nostra pelle, sia aggiungendo olio e segnalando al corpo che può produrre meno da solo o aumentando il turnover cellulare della pelle con un retinolo o AHA', afferma Dottor Robinson. 'Quando togliamo questi prodotti, la pelle può autoregolare cose come la produzione di sebo e la sintesi del collagene.

Pensa alla tua pelle come a un organo gigante (che è). Proprio come qualsiasi altro tuo organo, ad esempio il tuo stomaco o il tuo fegato, è esposto a così tanti potenziali aggressori (cioè sostanze inquinanti o ingredienti dannosi del prodotto). Trattenendo ciò che ci metti, la tua pelle ha il tempo di ripristinare la sua barriera e riprendere il suo naturale tasso di rotazione.

Questo non significa che un digiuno sulla pelle sia per tutti. Se stai usando un'ottima routine di cura della pelle per il tuo tipo di pelle e le tue preoccupazioni, non ne vale la pena. Al momento di decidere se è il momento di un digiuno cutaneo, il dottor Robinson consiglia di porsi un paio di domande: soffri di un problema della pelle come dermatite, psoriasi e/o rosacea? Hai avuto irritazione ultimamente e non sai quale sia il colpevole? Se hai risposto sì, potrebbe essere il momento di fare una pausa dai tuoi prodotti.

E, soprattutto, ricorda di lasciare che la tua pelle prenda una pausa ogni tanto, che si tratti di trucco o di sette strati di sieri. Quando togliamo tutto ciò che facciamo alla nostra pelle, questo le consente di tornare a ciò che dovrebbe fare, afferma il dott. Robinson. Dopotutto, la tua pelle sa meglio cosa vuole.

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