Estate e spiagge sono sinonimi. Tuttavia, mentre la spiaggia può invitare con le sue onde fresche e i raggi del sole, per la tua pelle è tutt'altro che una vacanza. Perché? L'esposizione dannosa ai raggi UV, l'acqua salata e il vento sabbioso influiscono tutti sulla pelle, compromettendo la sua barriera naturale.
Il mare e la luce UV seccano particolarmente la pelle, afferma Sharyn Laughlin, MD, dermatologo certificato e co-fondatore di La società di protezione solare Sun . Le lunghezze d'onda UVA della luce solare danneggiano la pelle degradando proteine e fibre importanti come il collagene e l'elastina. Può anche sopprimere la tua risposta immunitaria naturale in modo che il tuo corpo non sia in grado di riparare questo danno. Questo è ciò che porta al fotoinvecchiamento nel tempo.
la migliore maschera per il viso della farmacia per i pori
Ma questo non significa che devi saltare del tutto la spiaggia. Abbiamo parlato con esperti della pelle dalle coste dell'Atlantico a quelle del Pacifico per darti i migliori consigli su come preparare la tua pelle prima, durante e dopo una giornata al mare. Ora tutto ciò di cui dovrai preoccuparti è scegliere il il costume da bagno più carino e copertura.
Cura della pelle pre-spiaggia
Ti idrateresti la sera prima di una gara, giusto? Bene, la tua routine di cura della pelle prima della spiaggia dovrebbe seguire lo stesso percorso. Andare in spiaggia è essenzialmente mettere la tua pelle attraverso una maratona, quindi vorrai assicurarti che non abbia sete.
Consiglio sempre una buona routine che coinvolga diversi livelli di idratazione, afferma il dott. Laughlin. I sieri che contengono umettanti attirano l'acqua sulla superficie della pelle. È quindi possibile 'sigillare' in questa idratazione con un'efficace crema idratante che riempie la tua barriera di umidità. Ci piace preparare la pelle con acido ialuronico perché disseta la pelle: può intrappolare circa 1000 volte il suo peso di acqua e aiutare a stimolare la produzione di collagene ed elastina, secondo un 2018 studia . Se stai cercando una raccomandazione, la tua pelle dovrebbe apparire notevolmente più carnosa dopo aver applicato e.l.f. Santa Idratazione! crema per il viso ($ 12; target.com ).
Cosa tu non farlo vuoi fare è qualsiasi trattamento con retinolo o AHA tre giorni prima della tua uscita in spiaggia. Questi prodotti esfoliano chimicamente la pelle, rendendo la nuova pelle più sottile, più delicata e più suscettibile alle scottature, dice Ginnaea Galvan, estetista capo presso The Cliffs Hotel + Spa a Pismo Beach, in California. Ceretta 24 ore prima è un altro grande no-no, specialmente sul tuo viso. Rimuove completamente uno strato di pelle, che può anche causare danni al sole.
Cura della pelle da giorno in spiaggia
Sai già candidarti crema solare sul viso e sul corpo, ma non dimenticare mani, piedi, orecchie, collo e petto spesso trascurati. Trova una formula pura ricca di un alto livello di SPF per il tuo viso che si fonde perfettamente, come Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 ($ 9; target.com ). Non dimenticare di applicarlo sui punti che amano le rughe, come il punto in cui l'occhio incontra la tempia e le 'undici' linee tra le sopracciglia.
Anche le labbra non dovrebbero essere un ripensamento. Il vento può agire come un esfoliante, rimuovendo le cellule della pelle superficiale e rendendo le labbra più suscettibili alle scottature, afferma Kim Krumroy, estetista capo presso Carillon Miami Wellness Resort . Bobbi Brown Lip Balm SPF 15 ($ 23; macys.com ) dura diverse ore (posso garantire che resiste a più tentativi di boogie boarding e a una competizione di castelli di sabbia). Inoltre, l'aloe vera e l'olio di avocado mantengono le labbra morbide, non cerose.
cos'è uno shampoo co-lavaggio
Dovresti anche applicare tutta la protezione solare almeno 15 minuti prima di stendere la coperta da spiaggia. Ciò consente alla crema solare di essere assorbita dalla pelle e di essere più efficace, afferma Krumroy. Riapplicare ogni 30 minuti se spruzzi in acqua o ogni ora se sei a terra.
Soprattutto, continua a idratarti tutto il giorno. Se ti rilassi sorseggiando H2O, la tua pelle inizierà a sembrare screpolata e perderà il suo splendore. Prepara molta acqua o, ancora meglio, qualcosa con elettroliti.
Cura della pelle post-spiaggia
Il tuo obiettivo è reintegrare l'umidità persa mentre ti divertivi al sole. Per prima cosa, detergi la pelle veramente bene, soprattutto se la tua crema solare contiene ossido di zinco, che tende ad attaccarsi alla pelle per proteggerla, afferma il dott. Laughlin .
È tempo di ringiovanire. Per uno-due, ti consigliamo di stratificare i prodotti con antiossidanti e acido ialuronico, poiché antiossidanti come l'aloe vera e la vitamina C possono aiutare a invertire i danni dei raggi UV.
Inizia con qualcosa di super leggero ma idratante, come LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly ($ 28; madewell.com ), come la tua panacea post-spiaggia definitiva, soprattutto se ti scotti un po'. Una volta assorbito, blocca davvero l'idratazione con una crema ricca, come SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream ($ 16; target.com ). Oltre all'idratazione, la vitamina C protegge dal fotoinvecchiamento, secondo il Dr. Laughlin. Ricerca dimostra che la protezione solare non è infallibile quando si tratta di bloccare i radicali liberi, ma l'applicazione di vitamina C direttamente sulla pelle può ridurre al minimo la pigmentazione e ridurre le rughe della pelle. In breve, è il tuo scudo UV di riserva.
Continua questa routine per tutta l'estate per mantenere la tua pelle sana e luminosa.
