• Puoi scoprire quanto è probabile che tu debba affrontare malattie gravi (e cosa puoi fare per ridurre le tue probabilità) collegando le tue informazioni mediche a semplici strumenti di valutazione online.
• Cardiopatia. Le malattie cardiache uccidono circa 350.000 donne americane ogni anno. Valuta il tuo rischio su americanheart.org . Fare clic su Stile di vita sano, quindi su Strumenti per la salute, per lo strumento di valutazione del rischio di malattie cardiovascolari. Chiama prima il tuo medico, poiché avrai bisogno di conoscere la tua pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.
• Diabete di tipo 2. Potresti avere il diabete e non saperlo? Questa malattia furtiva è in aumento negli Stati Uniti e aumenta il rischio di malattie cardiache e altri disturbi gravi. Scopri se sei un candidato visitando il sito sul rischio di malattia della Harvard School of Public Health su diseaseriskindex.harvard.edu .
• Cancro. Calcola le tue possibilità di sviluppare vari tipi di cancro, incluso il cancro al seno, presso il sito dell'Harvard Center for Cancer Prevention all'indirizzo diseaseriskindex.harvard.edu .
• Ipertensione, malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2. Un indice di massa corporea elevato (o BMI, un rapporto tra peso e altezza) può aumentare le probabilità di contrarre queste malattie. Scopri il tuo indice di massa corporea utilizzando il calcolatore di indice di massa corporea.