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1 Potrebbe prevenire il cancro al colon.

Il composto che conferisce alla cannella il suo colore e il suo profumo (cinnamaldeide) potrebbe semplicemente inibire la produzione di cancro del colon-retto, almeno nei topi, secondo uno studio del maggio 2015 pubblicato dai ricercatori del College of Pharmacy dell'Università dell'Arizona sulla rivista Ricerca sulla prevenzione del cancro. I topi che avevano cinnamaldeide erano in grado di proteggersi da un agente cancerogeno. I prossimi passi, secondo gli autori in una dichiarazione , è vedere se i benefici si applicano alla cannella più in generale, e poi se funziona negli esseri umani.

Due E magari uccidere i virus.

Una dose giornaliera di cannella potrebbe semplicemente tenere lontani i virus. Presentati i ricercatori del Touro College di New York City i loro risultati preliminari nel giugno 2015 all'incontro annuale dell'American Society for Microbiology. Hanno confrontato due varietà di spezie dell'Asia meridionale, di Saigon e Ceylon, con altri estratti vegetali (cipolla, aglio, chiodi di garofano, menta piperita, cacao e zafferano spagnolo). L'utilizzo di un estratto contenente il 10% di cannella ha effettivamente ucciso un virus simile a quelli che danneggiano sia gli animali che gli esseri umani, dopo soli 10 minuti. E i risultati sono durati più di un giorno. Gli autori dello studio consigliano di cospargerlo sulla cioccolata calda, sui pancake o nei frullati.

3 La cannella potrebbe aumentare la memoria.

Sebbene gli studi sull'uomo non siano ancora disponibili, la cannella ha mostrato risultati promettenti nel potenziare il cervello nella ricerca sugli animali. Uno studio del 2014 pubblicato in Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology valutato l'effetto della spezia sui topi con demenza. Gli scienziati hanno somministrato ai roditori dosi da 50, 100 e 200 mg di corteccia di Cinnamomum zeylanicum (da cui deriva la cannella), e poi hanno fatto eseguire loro un labirinto d'acqua e test di riconoscimento degli oggetti. I topi che hanno preso le dosi da 100 e 200 mg hanno superato l'altro gruppo nel test del labirinto d'acqua e hanno riconosciuto meglio la differenza tra oggetti familiari e nuovi.

4 Potrebbe anche controllare il diabete.

Al 2013 revisione della ricerca pubblicato in American Journal of Lifestyle Medicine ha suggerito che la cannella potrebbe avere benefici reali quando si tratta di diabete di tipo 2, anche se alcuni dei risultati della ricerca umana sono stati contrastanti. Nonostante i risultati contrastanti provenienti dagli studi sulla cannella nei pazienti diabetici di tipo 2, i suoi potenziali effetti sono promettenti. Grandi studi randomizzati e controllati con placebo sulla cannella devono essere completati per valutarne appieno l'efficacia, hanno scritto i ricercatori nelle loro conclusioni. Tuttavia, a causa della quantità significativa di studi favorevoli in pazienti con diabete di tipo 2 non controllato, la cannella è un'opzione di trattamento ragionevole in questa popolazione. Il basso costo, la disponibilità da banco e il profilo di sicurezza di Cannella lo rendono un'alternativa relativamente a basso rischio ai tradizionali farmaci ipoglicemizzanti. Ma prima di iniziare a scaricare la roba su tutto ciò che mangi, prendi nota: dicono che i massimi benefici medici derivano probabilmente dall'assunzione di capsule di cannella cassia (cinese).

5 E alleviare i crampi mestruali.

Buone notizie per chi soffre di brutti crampi mestruali: In uno studio di aprile 2015 2015 di quasi 80 studentesse dell'Università di Scienze Mediche di Ilam in Iran, le donne che hanno assunto la cannella sotto forma di pillola hanno mostrato una differenza significativa nei sintomi gravi rispetto a quelle che hanno assunto un placebo. All'inizio dei loro cicli, i soggetti assumevano 420 mg di cannella o amido tre volte al giorno. Dal primo giorno, i consumatori di spezie hanno avvertito meno dolore in 24 ore e quasi nessuno entro il giorno 3. Avevano persino meno sanguinamento mestruale e nausea rispetto al gruppo placebo.